Odpolední svačina

Reaguji na earth88:
O chuti je to nejvíce. Já kupuji všechny 3 druhy a rodina má možnost výběru. Mě chutná v bílé kávě právě nízkotučné, ale pokud mám potřebu se napít jen tak, tak piji jakékoliv. Nic méně mne zahleňuje, tak musím opravdu jen sporadicky.

Reaguji na Lady Claire: Však jsi tam někde psala že puding z odtučněného mléka ne?
Prostě to si můžeš koupit plnotučné a zředit ho vodou prostě mi příjde že někteří šudlí kalorie na blbostech..

Reaguji na earth88: já mlíko nepiju, jen v kafi, občas koktejl ale ted poslední dny do kaší ale samotný nemůžu, ted jsem příteloj už načla druhou krabici plnotučnýho a ta kaše jak midřív nejela ted ji milujuje to fakt rozdíl.

Bílý jogurt a nějaká zelenina, tvaroh s medem, sklenice mléka a zelenina, chleba s tvarohem a šunkou - to je pro mě ideál, bohužel tu odpolední svačinku moc nezvládám, takže to dopadá všelijak nesourodě

Vůbec bych se netrápila tím, že by "ovoce nemělo být odpoledne". Já sama se snažím o to, abych měla kousek ovoce ke snídani a k dopolední svačině, ale pokud si třeba chystám svačinu a nestíhám, klidně to jablko popadnu - stejně tak jsem se naučila vozit jablko na různé akce, ze kterých se vracím pozdě večer domů - a pak ho sním v autobuse, abych už nejedla doma. Navíc teď v létě je pro mě mnohem přirozenější jít si pro hrst malin na svačinu (nehledě na to, je-li dopoledne, nebo odpoledne) než koukat do ledničky a nevědět, co si dát. A také jsem si oblíbila "šidítkovou zmrzlinu" - máme v mrazáku spoustu mraženého ovoce (maliny, ostružiny, rybíz, brusinky) a když mám chuť na zmrzlinu, nasypu si to do misky a hned mám bezva svačinu. A přiznejme to, na zmzlinu má člověk chuť spíš odpoledne

Samozřejmě ovoce obsahuje cukry, které by se při hubnutí "neměly" odpoledne, ale já to beru tak, že si přece nebudu odpírat něco, co je přirozené a zdravé. Ještě bych měla pocit, že jsem se o něco ošidila - a to u mě vede k přejídání...

Nejlepší je vyzkoušet co jde a co ne. Jestli někdo hubne s ovocem večer, tak proč to měnit, jestli nehubne, tak se holt podívat co by šlo v jidelníčku zpravit. Prostě selskym rozumem.

Reaguji na Siiri:

Já třeba kdysi dávno se cpala ovocem na večer, a to vcelku dost, a v konečné fázi hubnutí jsem byla tak hubená, a podvýživená, že jsem stejně nakonec začala nabírat zpět. prostě někomu ovoce sedne ve všech fázích dnech, někomu asi ne, mě teda neuškodilo

Je k svačině vhodná jen káva (třeba Melta) s mlékem? Mě to zasytí.

Já často svačím středně tučný tvaroh mixlý s banánem nebo jahodami,kapkou mléka a někdy přidám med. Nesním to najednou, mám z toho dvě porce a banán mě skvěle zasytí. Vím, že je to vhodnější na dopolední svačinu,ale na druhou stranu je to lepší než sušenky nebo houska, po které bych sáhla dřív