arrow
profile_image
amelia9
od 21. 8. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Po dokončeném 30 days shred dnes začínám další cvičení od Jillian Konkrétně 6 week six-pack a Killer buns and thigs. Jde do toho někdo se mnou? Můžem se vzájemně hecovat

arrow
profile_image
Sasanka
od 19. 1. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

já zrovna dneska začínám teprve level 3 z 30 days shred...takže se přidám, ale až později

arrow
profile_image
amtulka
od 19. 4. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

já dnes končín level 1 ale ale 6week 6pack a killer BT si k tomu na střídačku přidávám, takže se můžeme podporovat a hecovat i tak

V 6week 6pack, je jeden cvik co pořád nedávám

arrow
profile_image
yxyxyxyxyxy mojeid
od 20. 3. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji petule246: kde jsi prosím stáhla 6 weeks six pack

Level 1, level 2

jinak cvičila jsem 30 days shred, mám za sebou 1. level 6 packu, pak jsem si dala nějakou dobu pauzu (přemohla mě lenost) a teď ten 2. level vůbec nezvládám cvičit

arrow
profile_image
amelia9
od 21. 8. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Jééé, díky za reakce Po shredu výsledky mám myslím celkem dobré - dole mám 4,8 kg. A míry? Přes lýtko mam dole 1 cm, přes stehno 2 cm, přes zadek 2 cm, přes břicho v tom nejširším místě 1 cm dole a v pase dokonce 3 cm! Já jsem spokojená

Jinak před chvilkou jsem docvičila obě cvičení a jsem hotová Od zítra to budu dělat tak, že si dám jeden program a pak rotoped nebo stepper a odpoledne další program a zase rotoped nebo stepper. Mám teď dva týdny dovču, takže budu mít dost času. Pak to nějak přizpůsobím Najednou je to totiž fakt náročné.. a spálila jsem 486 kcal

arrow
profile_image
amelia9
od 21. 8. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na amtulka: Děkuju ti moc

Jj, pořídila jsem si nedávno sporttester a koupě nelituju, je to parádní věc. U Jillian si až tak moc neuhlídáš, jestli jsi v tom spalovacím pásmu, ale třeba na rotopedu to jde báječně Jillian je hlavně na tvarování

arrow
profile_image
petule246
od 28. 2. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na amelia9: - 486 kalorií? nevyznám se v tom, nikdy jsem kalorie nepočítala, ale to nebude žádný velký jídlo - třeba 1 jabko?

a holky kde 6 weeks 6 packs stahujete? Díky moc,

arrow
profile_image
Serena
od 22. 5. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Já jsem dnes začala 6 week 6 pack Ale 30 days shred jsem necvičila, takže je to pro mě první Jillian a je to síla, snad u toho vydržím

arrow
Neprodává v Bazaru

Holky a posiluje se tam trochu i břicho??

arrow
profile_image
amelia9
od 21. 8. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Salvador: 6 week six-pack je na břicho

arrow
profile_image
amelia9
od 21. 8. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Tak mám za sebou druhý den... pár cviků tam vůbec nedávám, hlavně kvůli slabým rukou. Ale to se bude zlepšovat, chce to jen vydržet!

arrow
profile_image
petka1990
od 13. 8. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

ty bláho, vůbec nevím o co jde, ale chtěla bych něco na hubnutí cvičit, ale nebaví mě jen tak sedy lehy bez ničeho sama doma.. jak tohle funguje? a čím je lepší začít? tím 6week nebo těch 30 days shred.. potřebuju dát do pořádku břicho po porodu a shodit tak 8 kg.. díky za radu, ráda se přidám k někomu, kdo by začínal

arrow
profile_image
Sandrate mojeid
od 3. 1. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Reaguji na petka1990: o 30 days shred se říká, že je jednodušší. Sice je tam víc skákání, ale to se dá "omezit" a je zaměřené na celé tělo. Začíná se klikama, pak se postupuje.Má 3 levely, každý se cvičí 10 dní.

6wk 6pk je zaměřené jenom na břicho, má to 2 levely, každý se cvičí 3 týdny. Ten první je jak jsem koukala "jednodušší", více méně v leže, u toho druhého se moc leleží a víc se pohupuje.

arrow
profile_image
petka1990
od 13. 8. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na Sandrate: díky za vysvětlení.. no stáhnu to a vyzkouším

přidá se někdo? já můžu začít až příští týden od čtvtka... ale už se těším

arrow
profile_image
cucumber
od 16. 11. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na petka1990:
Přidávám se Od zítřka Myslíte, že je lepší začít s 30days shred nebo se six packem? Myslím si, že kondičku celkem mám

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené