Dělená strava podle Lenky Kořínkové

vydrž,jsi šikovná. ještě nevadí ti,když se zeptám,kolik ti je let akolik vážíš? mě je 33, držím dělenku 2,5 roku a měla jsem 85 kg a teď těch od 65-67,ale držím jí, a tělo si to takhle reguluje. R

vůbec nevadí,když ráno máš třeba rostlinky a navečer už třeba zvířátka. taky jsem to tak dělala. ono je lepší večer mít bílkoviny. maso, jogurt a tak.

sue23
Simtě, to je dotaz.. šunka je snad ze zvířata tak jen ve zvířecí den ne?? Je to jednoduché

radana
Čus, tak jsem v pr.... 1.12. jdu na OPku se spodkem pod laser

Kamculenka -no nazdar,potěš koště teda. Tím myslíš jako operaci spodku, nebo zkrášlení břicha?
Jinak brý ranko...........

radana
Operace spodku ... Zkrášení.. kde bych na to vzala

xkocb
Děkuj snad to bude dobré ale budou to nervy..

jsi dobrá,že tam jdeš. já už teď bych neměla nervy vůbec na nic.

Co dneska děvčátka pojídáte?

radana
Ráno zelový salát s vysočinou a tatarkou, ale jen trochu bo jsem byla vystresovaná z toho vyšetření tak možná as 4 vidličky, potom na svačinu jsme měli ovoce kaki kurma (MŇAM!!!) a potom mozarellu a šunku...
Teď masenko se sýrem a okurkový salát se zakysanou a na večeři ví bůh...

já měla ráno jogurt posypanej skořicí, pak hroznový víno a banán, k obědu kuře a sýr, keď mám chuť na kafe s mlíkem a ke sváče tu mám Jogurtinu a večer si dám tvaroh a bude to.

radana
Jo, tak udělej!

no dala jsem si, to víš, bylo to příjemné pohlazení, já prostě kafe můžu. ale jen rozpustné nebo překapávané, turka nemůžu,to je mi zle od žlučníku.

jinak si ode dneška vedu sešit, kam chci psát, co každý den sním.

já k večeři hrášek,jen tak uvařený a trošičku omaštěný. a byl moc dobrý.ještě jsem louskala trochu dýňových semínek.

kamculenka
No jasné by to bylo, ale mně se právě dostala do ruky knížka, kde jsou i některé uzeniny řazeny mezi neutrál...vím, že je víc teorií a proto jsem se taky ptala, podle čeho se řídíte vy.

radana
Já si ten sešit vedu taky,je to dost užitečná věc.Z druhé strany si píši hotová jídla,kolik,čeho,a jak to chutnalo.

jéje,tak to jsem ráda,že nejsem sama s dietním deníkem.,taky si myslím, že je to dobrá věc,alespoň člověk vidí, co zbaštil.