Cvičení-doma.cz cvičební plán

Mají tam nepěknou registraci a co jsem tak procházel, tak mi to také nepřijde jako něco extra. Mají tam toho víc, to je pravda, že by to však bylo nějak pěkně udělané se moc říci nedá. Ale pro začátek to může stačit, stejně jako další podobné stránky. Já si jdu dát raději svůj vlastní program.

Holky tak co cvičíte?

Ginfizz

Ahojky,
super tip na super stránky Včera jsem se registrovala, prostudovala a vlítla do toho Jsem zvyklá cvičit pravidelně a tyhle stránečky jsou příjemná změna. Zaujal mě interval. trénink, včera jsem ho rovnou zkusila, paráda
Dneska jdu na posilko. Akorát by mě zajímalo, děláte rozcvičku před posilováním nebo se jen protáhnete a hupnete na to? Já jsem zvyklá se zahřát aerobkou nebo něčím podobným, pak teprve posilování, tak nevím, jak to tady správně aplikovat Jestli to třeba bez předchozího zahřátí bude mít ten správný efekt.
Cvičení a krásné figuře zdar!

Já se jen na rychlo protáhnu a jdu na to. Jinak na těch stránkách píšou o tom intezivním tréninku, že se má provádět spíš až po posilování a nejlépe v dny, kdy neposilujeme =o)

Jinak tenhle týden jsem poctivě odcvičila a byla jsem ještě v pátek na zumbě