Je Power Plate škodlivý?

Tak mě se vždy po dvaceti minutách začne motat hlava a dělají se mi mžitky před očima, byla jsem teda zatím jen dvakrát, tak to ještě dvakrát zkusím a když to nepůjde, tak přestanu.

Sice už jsem slyšela, že na roztřesení orgánů lze umřít, ale to je jednalo o první traktoristy, kteří v zemědělství pracovali celý život a měli špatně odpružené sezení. U PP to nehrozí.

Ahoj holky, taky na to chodím, ale bohužel žádné výsledky. Už jsem na tom byla 10 a stále nic. Můžu dělat něco špatně?

Reaguji na romanko:
Zkus se zeptat trenéra. A jak často chodíš? Jestli 1x týdně, tak se nediv. Je třeba zezačátku chodit 3x týdně.

Ahoj holky,
teď o víkendu mě zaujalo následující. Pokud v některých zaměstnáních lidé pracují například s brusnými kotouči či prostě s nástroji, které vysílají vibrace, musí být pravidelně prováděny kontroly z hygieny na sílu vibrací. Pokud je totiž vibrace silnější než nějaká norma, dochází už po 7 minutách práce s takovým nástrojem k deformaci nervových zakončení (například v rukou). Takovým lidem se po čase může stát, že naprosto ztratí cit v rukou a nebudou schopni ruku zavřít třeba v pěst - to vše kvůli vibracím.

Bohužel neznám přesná čísla těch norem ani podobně, ale docela mě to zaujalo, myslíte si, že je PP bezpečný?

Jinak já si PP nemůžu vynachválit, byla jsem na něm jenom asi 6x, ale výsledky jsou vidět.

No tady myslím nekdo rikal ze pod 30 Hz je to pry nebezpecne a PP ma od 30 Hz nahoru, takze by to teoreticky byt v tomhle smyslu asi bezpecne byt melo. a taky by to asi nenechali uvest na trh kdyby to bylo nebezpecne. ale stejne me tahle otazka porad trapi kdykoliv na to vlezu. souhlasim ze vysledky jsou videt to se taky nemuzu vynachvalit, ale aby to treba po nejake delsi dobe nezacalo mit nejake nasledky? prece jen tu PP neni zas tak dlouho a neni prokazano ze treba za 2 roky se ti neco nestane...nevim

Copak za 2 roky - řekla bych, že PP je na trhu alespon 5 let, možná i dýl, nevím přesně. Spíš aby to nemělo nějaké neblahé následky třeba za 20 let, až nám bude 40-50 let. :/ Teď jsem ještě na jiné stránce četla, že to jsou harmonické vlny, které jsou pro lidské tělo přirozené, tak snad to tak je, nechce se mi přestat chodit. Normálně začínám mít celkem vypracované ruce, to jsem nikdy neměla. O tom, jak vypadá bříško, zadeček a nohy ani nemluvím.

KoenzimQ10: Kam chodíš na PP?

No já mám užasně vypracované břicho a celulitida se mi ztráci na ruce moc necvičím nechci je mít svalnatý, spíš jsem na to začala chodit hlavně kvůli těm stehnům. Ja nežiju v ČR ale v Rakousku takže chodím tady, al na Vánoce jsem byla doma u rodičů a nechtěla jsem s tim na dva týdny přestat tak jsem chodila do Aquaparku v Průhonicích tam do toho fitka. Super trenér ale jednorázově trošku drahé - 240 půlhodina.

Uf, to je drahé. Já chodím v Praze do fitnes Hany Bany a tam to je o dost levnější (150 Kč a je v tom i vstup do kardiozóny). Hlavně tam chodí jenom ženský. A jak dlouho už cvičíš? Já bych taky ještě potřebovala na tom bříšku zlepšit. Máš nějakou zvláštní dietu nebo na to stačí PP?

Aha a kde je to Hany Bany, můžu tam jít i když nejsem členem? Jenom jako jendoázově? Protože pro mě nemá smysl si dělat nejakou kartu. Ale je v té cene i trenér? Protože v Průhonicích je 150 bez trenéra a 240 s trenérem.
Hele moje dieta je asi taková že protože bydlím a žiju sama už 4 roky, tak si moc nevařím prostě míň žeru haha. na PP chodím 2x - 3x týdně hlavně cviky na nohy, zadek a břicho před tim cross trainer na zahřátí a někdy když mám čas taky taky na stepper. Ale jinak nic zvláštního nedělám, až bude teplo začnu zase jezdit na kole. Jinak jím všechno na co mám chuť a zrovna zdravě nežiju hehe. Co ty, ty máš dietu?

Právě že taky ne. Ale jsem studentka a víš, jak žijí studenti... Hlavně jsem kolikrát taky líná si pořádně uvařit a kloudně se stravovat, takže by se to dalo nazvat, že mám studentskou dietu.

Hany Bany leží naproti galerii Harfa nebo taky naproti Sazka Aréně. Můžeš chodit na permanentku (to je levnější) anebo jednorázově (těch 150 Kč/půl hodiny), žádné členství tedy není třeba. Jsou tam takové slečny na recepci, které když požádáš, tak Ti s tím poradí, ale jestli se to dá srovnat s trenérem, jako jsi měla v Průhonicích, tak to nevím.
Někdy tam mají vyloženě hodiny, že cvičíš podle někoho sestavy jenom na celulitidu nebo břicho a to někdo vede, ale ještě jsem na tom nebyla.

Aha, protoze v průhonicích mam svého trenéra a ten už vi co a jak a opravdu s tebou stráví tu půlhodinu a dohlíží jestli neděláš ty cviky špatně a sám určuje ty vibrace a na konci mi za odměnu udělá masáž nohou ))

jinak studetskou dietu mám taky

Určitě to není škodlivé, původně byl tento přístroj určený pro rehabilitace takže je určitě bezpečný.

Toto ale přece nelze brát jako argument, heroin byl také původně určen pro léčení tuberkulózy a morfiové závislosti...
A vibrace se přeci zdravotnickými ústavy neměří jenom tak, ale právě proto, že mohou mít škodlivé účinky...

PP je super věc...šetří čas...ale není na hubnutí...je to na svaly...pokud chcete hubnout tak to chce změnit jídelniček...protože do pul hoďky se jen zahřejete a až po pul hoďce spalujete tuky...
Nemáte někdo zkušenost se cvičením po zlomenině s kovem v noze? řešila jsem to lidma co tomu rozumí a prý to může a nemusí vadit a tak mám strach, jenže je to zase jediné cvičení co mě baví....