Proteinová tyčinka jednou týdně

i 3krát tejdně by nevadilo po cvičení

Reaguji na redmary: Tak to je super, děkuji samozřejmě, že cvičím snažím se 6 krát týdně po hodince ( kombinuju eliptical s kalanetikou) Takže myslíš, že 1 týdně tělu opravdu neuškodí?

Taky se teď snažím zpevnit postavu ve fitku a bylo mi doporučeno jíst proteinovku 2x týdně (ale ne víckrát). Je to skvělá věc pro tělo po nějaké fyzické zátěži, takže určitě ti to v tomhle množství neuškodí

Reaguji na Angie091: tak to je skvělé, děkuji Já se teď snažila vůbec nejíst sladké, ale moc mi to chybělo. Takhle se budu každý týden mít na co těšit

Proteinovky nejsou na škodu, ale lepší jsou ty, co si uděláš doma

Já si ji dávám denně jako dopolední svačinu ). Pokud člověk cvičí, tak tělo proteiny potřebuje a rozhodně ti taková tyčinka nemůže ublížit.

ja si ji davam tak 3-4 tydně vždycky po fitku, klidně i když to je před večeří. Miluju sladké a říkám si, že proteinovka určitě udělá při hubnutí míň neplechy, než třeba Snickers

Proteinové tyčinky při hubnutí nevadí, ba naopak, ale zrovna das gesunde plus je blbá volba. Když hubneš neměly by výrobky obsahovat více jak 50% cukru ze sacharidů, což tyčinka od das gesunde plus obsahuje

Holky bacha, není to tak jednoduché. Kaloricky je ta tyčinka stejná jako třeba Milky Way. Nutričně je na tom kvůli vysokému obsahu bílkovin líp, ale žádná sláva. Jedno balení má kolem 180 kcal. A v Kurzu cílené redukce nadváhy mi spočítali, že ke spálení tolika energie je potřeba hodinu šlapat na rotopedu nebo půl hoďky špacírovat krajinou... Takže opatrně.

A jaká teda myslíte, že je ideální při hubnutí?

Ty ideální tyčinky při hubnutí stojí jedna kolem 80kč. Tudiž je lepší si udělat své domácí.

Ideální tyčinka pro hubnutí neexistuje. Jde jen o obchodní trik. Ale pokud člověk dostane neodolatelnou chuť na sladké, je to menší zlo než třeba čokoláda. Nutriční faktor Gesund plus je kolem 700 a u jiných běžných sladkostí je mezi 4000-9000. A u nepříliš přísné diety je doporučovaný (www.reduna.cz) celkový nutriční faktor mezi 200-300. Takže je potřeba tu tyčinku zahrnout do denní spotřeby.

holky, a co si myslíte o této http://eshop.aktin.cz/tycinky/phd-diet-whey-bar-50 g

Reaguji na Kelly33: Nutričně je ok Klidně si jí kup