Domácí krabičková dieta - Alena, Doležalová

Nemám ji, ale všechno jde, když se chce. Já bych osobně tenhle způsob nevolila, protože každý z nás sám nejlépe ví, jak mu funguje tělo a po čem přibere a stejně bez cvičení žádná krabičková dieta zázrak neudělá.

Koupila jsem si obě knížky,protože recepty jsou naprosto úžasné a pro mě vyhovující...bez krabiček se dnes již neobejdu.Jídelníčky uvedené v knihách nedodržuju,mám svůj systém,ale využívám recepty na teplé jídla.Kdybych nepracovala n 3 směny,tak dodržuju i ty jídelníčky.

Souhlasím s komentáři nahoře, pokud pracuješ nebo chodíš do školy - je pro tebe tenhle systém docela šílené dodržovat. Minimálně pro mě. Lepší je prostě jen rozumně jíst, nepřejídat se a omezit sladké. Navíc když přidáš sport - já se ráno snažím půl hodinky běhat a večer cvičím podle videí či článků - doporučuji přečíst aktuální Dietu. Loni se mi tak podařilo zhubnout opravdu hodně, což jsem bohužel nabrala kvůli stresu zase zpátky. Ale léto se blíží, takže čas začít makat. Jinak na knihu jsem slyšela pozitivní ohlasy, takže pokud ti ta příprava nedělá problém - tak vlastně proč ne.

Děkuju holky

Reaguji na katmarkovacz: Ktomu běhání se přesvědčuju už hodně dlouho , zatím nic ale pořídili jsme se pejska tak ten mě snad donutí

ještě nekdo zkušnost ?

já jím mám staženou z netu a jsou tam fajn recepty... nejím podle toho, že bych vše dodržovala, ale líbí se mi rychlé tipy na dobrá jídla z dostupných surovin. Já jí mám ráda, ale spíš je to pro mě taková kuchařka než nějaký plán, který bych dodržovala.

No já pravě včera zkoušela to rizoto ( žampion,špenat) a bylo to vyborné !

My tuto dietu držíme s mamkou něco přes týden a máme zatím každá kilo a půl dole. Jedeme přesně podle jídelníčku, jen s tou změnou, že vaříme jeden jídelníček na dva dny, protože vařit každý den by jsme opravdu časově nezvládali. Některé recepty jsou opravdu dobré Pro mě je nejtěžší vzdát se čokolády, ale už je to lepší než na začátku. Musím říct, že zatím jsem po jídlech z krabičkové diety hlad nepocítila, ale mamka jo. Záleží na organismu. Moje stravování předtím bylo hrozné - přišla jsem ze školy a snědla jsem oběd i večeři v jednom po velkých porcích - tak že jsem jedla tak 3x denně a k tomu čokoláda teď už na to naštěstí ani chuť nemám Odteď si jídla bereme sebou do práce a do školy. Mimo to minimálně 2krát týdně vždy po hodině sportuji - doma: švihadlo, pilates, sklapovačky a venku: tenis nebo běh.

Reaguji na renatka269: Ahoj, jaké jsi měla výsledky, řekněme po 2 měsících? Dodržovaly jste to s mamkou dál?
Vyzkoušel recepty z téhle knihy ještě někdo?

Reaguji na Sandrate: Ahoj po dvou měsících jsem měla dole asi 7 kilo. S mamkou se podle knížky stravujeme i nadále. Zakoupili jsme si 2.díl. Občas si uděláme "nezdravé" jídlo nebo zhřešíme, ale jinak se to snažíme dodržovat, protože se cítíme daleko lépe než při našem starém stravování. Můžu jen doporučit

Reaguji na renatka269: A co se týče úbytku centimetrů?

Reaguji na Sandrate: Tak to ti bohužel neřeknu. Já se nikdy moc neměřila, ale nejvíc se mi ztratily boky...téměř úplně.