arrow
profile_image
Andy64
od 27. 11. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Ahoj, začala jsem sportovat. 3x týdně jezdím na inline (18 km) a 4x týdně běhám. Chci se zeptat jestli to není už moc. Nerada bych měla nohy samou žílu a nebo až moc svalnatý hlavně lýtka co myslíte?

arrow
profile_image
Renushka
od 2. 4. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Toho se bát nemusíš. Samozřejmě, že svaly budou, ale nic takového, jako mají ženy na fitness bikiny, to nebude Na inlinech se ti krásně zpevňuje zadeček, stehna a lýtka, při běhu taktéž Dle mého jsou to ideální sporty Lýtka bys měla ze spinningu Já hrála volejbal několik let a z toho mám tedy pořádná lýtka a stehna, ale teď dělám hodně dřepy, zpevňuji to a příteli se to líbí, takže jsem spokojená, ikdyž bych měla radši hubenější nožky Ale svaly se dolů dávají těžko, takže...

arrow
Neprodává v Bazaru

Inline jsou super ale z pravidelného běhu na dlouhé vzdálenosti se mi docela udělaly stehna...
Jinak i po dřepech se dělají hrozná stehna a to je škoda, ráda bych si zvětšila a zpevnila zadek ale větší stehna už mít prostě nemůžu, nemám ani 160 takže je na mě vše hned vidět.

arrow
profile_image
Renushka
od 2. 4. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji Caisy: ráda bych si zvětšila a zpevnila zadek

A zkoušela jsi tohle? https://www.youtube.com/watch?v=5-IbQoVZbVs ..Já to cvičím na břicho podle rady kamaráda co dělá ve fitness oboru a fakt super

arrow
profile_image
Vokurčička
od 25. 3. 2014
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Z inline bruslí a běhu se ti lýtka neudělají. Samozřejmě taky záleží, jakým stylem jezdíš. Já jezdím hodně silově, abych stíhala příteli Ale extra svaly se mi neudělaly ani tak. Opravdu dobré na nohy a zadek je kolo. Jezdím téměř denně a připadá mi, že výsledky vidím každým den 7x týdně sportovat je pro mnoho lidí docela dost, ale předpokládám, že máš nějaké zkušenosti s aktivním sportem. Pokud ne, tak opatrně, aby ses rychle nevyčerpala. Tělo by takovou zátěž nemuselo zvládnout. Doporučuji si najít zkušenějšího a zdatnějšího parťáka, je to dobrá motivace a větší zábava

Reaguji na AlesiaX: Dokonalý nohy, zadek, i lýtka! Jestli je to tvoje stránka, paráda. A závist! Já začnu dřepovat a hned mám hnáty jak brontosaurus, bohužel.

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené