arrow
profile_image
berunkaa
od 14. 3. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Ahojky holky,máte někdo rady ohledně cvičení?Mám postavu ve tvaru obráceného trojúhelníku,tedy štíhlé nohy,malý zadek,ne moc široké boky ale tendence k většímu bříšku,široká ramena a velká prsa.Jak se tvaruje takováto postava?bojím se cvičení a posilování abych to ještě nezvýraznila.....

první mě napadly brusle. je to kardio cvičení a zároveň makačna na nohy

arrow
profile_image
berunkaa
od 14. 3. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

já ale nohy tvarovat nepotřebuju ....mám je docela štíhlé a stále pěkně tvarované díky latinsko-americkým tancům které jsem kdysi dělala ale ta horní část těla je zkrátka "veliká".....nevím jak s tím pracovat........

na to by byla nejlepší posilovna trenér ti určitě poradí co a jak... můžeš pracovat jen na horní části těla nebo třeba si osvalit spodek a tím se to vyrovná-) ale myslím že ti pomůže)

arrow
profile_image
Janissinka
od 21. 8. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

nikdy nezhubneš jen určitou část těla...tělo hubne jako celek....
maximálně můžeš hubené části nadměrně posilovat aby se zvíraznili svaly

Reaguji na berunkaa:

a zkoušela si jezdit na kole, aerobik nebo tu slavnou zumbu? nenapadá mě nic jiného než se pořádně zpotit a zadýchat

arrow
profile_image
Elisabeth
od 5. 12. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji Janissinka: nikdy nezhubneš jen určitou část těla

přesně tak.
Pokud nechceš hubnout a tvarovat tělo celkově (tedy včetně nohou), tak ti zbývá jediné - nechat si zmenšit prsa a odsát břicho.

arrow
Neprodává v Bazaru

Podle mně, když budeš dělat kardio a do toho posilování tý horní poloviny těla, tak ti nohy trošku zesílí a vršek zeštíhlí a zpevní se

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené