Proteinová dieta

Ahoj, zkušenost mám- držela jsem proteinovou dietu a k tomu měla píchnuté akupunkturní jehličky na tlumení hladu a chutí. Dieta trvala dva měsíce, ale už za prvních 14 dní jsem shodila 7kg, zmizela mi celulitida, prostě nádhera. Jelikož jsem nenapapané čuňátko, za rok jsem byla zase oplácaná a už nikdy mně ta dieta tak nezafungovala, jako poprvé.
Těch prvních 14 dní jsem jedla jenom maso a vejce (prostě 0 g sacharidů) a dál se přidávalo každý týden 5 gramů sacharidů.

a za 2 měsíce jsi zhubla kolik?

Za dva měsíce to bylo 12 kg, ale poslední tři týdny jsem už dost švindlovala.

Sportovala jsi přitom nějak? Popř. jak často?

Jenom jsem denně chodila asi hodinu a půl po venku se psem, ale to jsem chodila i před dietou a byla jsem na to zvyklá, takže tělo to jako nějaké sportování určitě nezaznamenalo. Takhle to vypadá jako docela lážo plážo, ale vydržet těch prvních 14 dní je zabíračka, musíš se do toho masa fakt nutit. Jo a denně musíš užívat vitamíny, jinak tě to položí.

Já už se tak stravuju asi 4 měsíce, občas to trošinku poruším, ale prakticky to dodržuju. Někdy už toho mám dost, tak si vypůjčim z dělené stravy kytičkový den , nebo jen ovocno-zeleninový a občas taky jeden den jen piju, ale pak jedu dál a vyhovuje mi to. Za 4 měsíce 10 kilo.

Jako že jíš jen zeleninu, libové maso apod. a žádné pečivo a sladké?

petuliinka17
Přesně tak. Většinou to vydržím 14 dnů bez problémů a pak dostanu hroznou chuť na chleba, celozrnné pečivo nebo na brambory. Tak si to dám jeden den a mezi to občas kousek čokolády a pak zase najedu na to svoje masíčko a zeleninku. Asi mám výhodu, že jsem masová, tak se mi to snadno dodržuje. No, teď zrovna se chystám na několikadenní půst, ale zatím jsem se ještě nerozhoupala. Potřebuju trchu vyčistit tělo... a pak zase ty svoje proteiny.

Romísek
a jak budeš držet pust?mužeš mi napsat jak dlouho a co konkretně budeš tedka jíst??popřípadně jen pít?

Romísek
A sportuješ u toho nějak výrazně?

Ahoj, držím něco jako "proteinovou" dietu asi 40 dní a shodila jsem asi pět kilo. Živím se převážně masem, jogurty, tvarohy, sýry a k tomu jím zeleninu a k tomu se snažím sportovat. Na množství se nikterak neomezuji. Měřím 167 cm a zhubla jsem z 65 kg na 60 kg. Chtěla bych dát dolů ještě dvě kilča, tak jsem si objednala sojový protein s tím, že s ním zkusím nahradit dopolední a odpolední svačinu a trošku s dietkou přitvrdím. Do toho jsem začala brát antikoncepci asi po roční pauze a od té doby jsem hubnout přestala, tak snad se to znovu rozjede.
Dietku doporučuju. Až na první řekněme 3 dny, kdy jsem měla hlad a chuť na sladké a byla jsem unavená, jsem celou dobu v pohodě. Zhřešila jsem asi 3 x za tu dobu a to alkoholem no a včera 2 špekáčky na ohni (to se nedalo odolat). Ostatní dietky jsem nikdy nevydržela. Je tu někdo, kdo ji také drží? Vzájemná podpora by neuškodila

Já jsem držela proteinovou dietu Dietalegre asi před půl rokem a můžu jen doporučit. Zhubla jsem 8 kg a váhu si zatím držím. Celou dobu cvičím 1x týdně a jinak žádná extra aktivita. Na proteinové dietě je skvělé, že když ji držíš, tak nemáš vůbec hlad a máš docela energii na sport, to se mi u jiných diet nestalo. Mají celkem dost jídel na výběr a dále ti doporučí jaké potraviny smíš a které ne v jednotlivých etapách. Byla jsem moc spokojená...

ahojte

skušala som cestoviny od [url=www.evolution-nutrition.com]]www.evolution-nu trition.com[/url]. chutovo boli vyvorne aj mali vysoky obsah proteinu a 30% menej uhlohydratov. bol to super doplnok stravym hlavne lebo som intolerantna na laktozu

skusal ich este niekto?

marta

Já jsem byla na dietním programu dietalegre. Je to velmi účinné, zhubla jsem prakticky 7kg za 4 týdny, zbylo mi cca 30 ks, tak je můžu postoupit za slišnou cenu, pokud by měl někdo zájem. Polévky různých chutí a pudingy různých chutí. Cena původně 64kč za kus, nyní 45kč za kus. Mrkněte přímo na jejich stránky dietalegre.cz, mají tam vysvětlení i ceny. Přípravek se dá koupit jedině tam v eshopu nebo u smluvních poradců. Mám to přimo z eshopu. Více když tak do zpráv.