Stud z chození do posilovny

co takto si zaplatit jednu nebo dvě lekce s trenérkou? Ukázala by ti jak cvičit na strojích a ty bys příště věděla už sama jak to tam chodí

Jak radí uživatelka nade mnou, sežeň si trenéra než se otrkáš. Ten ti alespoň ukáže správnou techniku (se špatnou si můžeš rychle ublížit), udělá tréninkový plán. Sama by ses v tom stejně plácala. Nicméně můžeš chodit cvičit i s mužem, vesměs budete mít stejné cviky, ty si dáš akorát menší váhu, jinak se to neliší.

i já poradím trenéra do začáku. Vlastně mě ani nepaadlo někdy chodit s někým jiným, trenér mě motivuje, ale přitom se neulejvám. Takhle se ve fitku s někým seznámíš a už ti to tam nebude připadat tak nepřátelské, když na tebe občas někdo kývne... Jinak já do fitka zásadně se sluchátky na uších, uzavřu se do svého světa a ostatních si vůbec nevšímám - jinak bych měla tendenci se srovnávat, což vzhledem k tomu, že jsem proti ostatním čtyřnásobná, není úplně ideální

Taky doporučuju trenéra na začátku. Řekneš mu, co máš za cíl a on ti poradí cviky, ukáže ti stroje atd. Jinak já picnu do uší sluchátka a absolutně mě okolí nezajímá. Na druhou stranu ani já nezajímám okolí Do posilky nechodí nikdo, kdo by se ti smál nebo si na tebe ukazoval. Každej si tam jede svoje. A když nevíš, chlapi ti rádi poradí Aspoň takové pozitivní zkušenosti mám já

Sluchátka do uší a cvič si svoje , chlapi na tebe budou čučet, pokud jsi hezká. Tak si to užívej.

Já se ohledně tohoto taky stydím. Asi by mě to i lákalo, ale nikdy jsem aktivně moc necvičila, nemám fyzičku. A i představa, že si objednám trenéra a on uvidí, jak se tam plácám, jsem rudá, jak mi to nejde (ano, vím, že je to jeho práce a že je na to zvyklý, ale prostě mám vůči tomuto blok). Tak si radši doma pouštím Blogilates, zavřu se v pokoji a nikdo mě nevidí...

Reaguji na Guernica: proc se stydět? Trenér je na začátečníky zvyknutý.Reaguji na truksajda: taky jsem proti ostatním ve fitku dost tlustá, ale každý se tam věnuje jen sobě a tak se necítím trapně

Reaguji na Bacilek: No abych řekla pravdu, to je jedna z věcí, co mě právě znervózňuje, pak budu dělat chyby a nějaký trapasy , jako jo mně se to většinou stane tak, že z toho vyjdu jako roztomilá, ale já si chci zacvičit, zdokonalit postavu atd.

Jinak děkuji za rady a myslím, že to s tím trenérem udělám . Teď ještě nějak probojovat s tím o čem mluvil Bacilek

Taky s tím mám problém, proto když se dokopu chodím ráno/dopoledne tam většinou ti mladí kluci nebývají a ti starší mi nevadí

Věř mi, že ve fitku je každý rád, že je rád a nikdo si tě ani nevšimne. Já jsem do fitka taky chodila sama, protože jsem neměla s kým, ale nevymlouvala jsem se. Na hodinách se můžeš s někým seznámit a už nebudeš muset chodit sama.

Reaguji na Edisopu:
tady bych se podepsala pod obojí
Přesně, vůbec nemám pocit, že by se tam na mě někdy někdo koukal blbě - minimálně ne z lidí, kteří tam chodí makat. Ty si ostatních všímají jen ve chvíli, kdy chtějí na jeho stroj a jsou zvědaví, kdy z něho sleze jediný, kdo se občas uškleboval, byly hubeňoučké patnáctky, které se tam šly spíš chichotat v leginách, než cvičit.
Za ten rok, co do tohohle fitka chodím (a že to je takové to fitko, kde se půlka lidí div že nemaže olejem), jsem jen v jednom případě zaznamenala nějaké reakce okolí - a to vůči slečně s evidentní anorexií (jestli měla 35 kilo tak to bylo dost), která byla schopná dělat 30 minut bez přestání zkracovačky. A to spíš z obav o její zdraví, protože vážně nevypadala dobře. Ale ani tak se nikdo nechoval neohleduplně.

Jinak trenéra si často berou i lidi, kteří se fakt nikdy nehnuli, a upřímně, co vím od toho svého, tak takové lidi ocení mnohem víc, než namakané machříčky, kteří cvičí blbě a zabírají několik strojů najednou každý někdy začínal, ale snaha dělat to správně se cení. Forma ze začátku roste rychle, tak žádný strach!

Souhlasím s holkama ... ve fitku jsem na recepci pracovala několik let a opravdu není většího trapasu, když někdo na strojích neumí cvičit a cvičí uplně jinak, než se cvičit má .. to se pak po tobě opravdu bude každý dívat, no a jestli jsi hezká holka tak taky )) jinak si každý cvičí to svoje, takže bych se vůbec nebála. Určitě si objednej trenéra/trenérku ( dobré fitko by mělo mít na výběr ženu i muže, aby sis mohla vybrat, co je pro tebe lepší), ukáže Ti jak správně cvičit, sestaví ti tréninkový plán na míru a pak si můžeš chodit cvičit sama ... Trenéři jsou zvyknutí a většinou k nim chodí lidé, kteří právě nikdy nebyly v posilovně a začínají, takže před ním se nemusíš stydět vůbec

Reaguji na maliis: Před trenéry se stydět nebudu . Mně jde právě o ten zbytek kluci se po mě často ohlíží i na ulici, občas mě i osloví atd. Jako mám postavu v pohodě, jen ji chci ještě zdokonalit, ale řekla bych že je fajn . Každopádně právě já vím, že je to divný a měla bych být zvyklá, ale i když se po mě často dívají atd. stále mě to spíš znervózňuje a toho se bojím i v té posilovně, pak budu víc myslet na to, že si mě prohlíží, že cvičím divně/špatně a budu nervózní .