Insanity (Beachbody)

je to nářez!! si při tom cvičení připadám jak když se poprvé v životě hejbu...a přitom sport mi vůbec neni cizí a necelé dva měsíce jsem dělala P90X...ale Insanity je prostě šílenej nářez...u P90X jsem byla propocená třeba až po půl hodině...ale u Insanity ze mě leje po 8 minutách líbí se mi to! v pondělí jsem měla Pure Cardio a včera Plyometrics a dneska sotva lezu jak mám namožený stehna z obou stran a lýtka
a jak bojuješ ty?

ráda bych začala taky, ale na youtube sem toho moc nenašla. kde jste prosím našli to cvičení? díky

Reaguji na GARFFY:
Já jsem včera začala, už jsem potřebovala změnu po P90X a tohle je sakra změna dnes jsem měla první cvičení a vzhledem k tomu, že doma nemůžu moc dupat, tak je to horší, než kdybych dupat mohla. Při některých cvicích si lámu nehty o strop ale líbí se mi, jak jsem po cvičení úplně mrtvá, že se nemám skoro sílu jít vykoupat.
Reaguji na jersey:
Stahovala jsem ho přes torrenty. Tady je přesný odkaz.

Reaguji na Jackobie:

já právě taky nějak po těch dvou měsicích už neměla tolik chuti do toho P90X ale ted si říkám že třeba kombinovat podle chuti insanity s Tonym by mohlo být fajn...když budu chtít pořádně vybít energii tak si tam šoupnu Insanity a když se nebudu moc cejtit na nějakej šílenej nářez tak si dám třeba Kenpo který mám moc ráda! a nebo Cardio X a nebo třeba Core S....

To vypadá zajímavě. Zkusím stahnout

Ahoj všichni, jooo je to fakt mazec, mě čeká dneska Day 13 a první Insanity Abs, jestli přežiju, tak se ozvu Je to skutečně Insane = šílené, ale strašně mě to baví Shaun T. je sympaťák a umí parádně namotivovat, Minule jsem měla jazyk až u kolen, mžitky před očima, studený pot po celém těle a najednou slyším " I can´t Hear you! " Jsem myslela, že rozšlapu noťase
Doufám, že nás v tom pojede víc, je prima si sdělovat zážitky, stavy a motivovat se navzájem. Stáhnout buď z Torrentu, např. jak psala Jackobie a nebo na You tube jsou taky všechny díly.
Holky držím nám palce

Reaguji na GARFFY:
Nad tím jsem taky přemýšlela, že bych to kombinovala s P90X, protože Insanity jak vidím je samé skákání a takové to posilování mi bude chybět, Kenpo mám taky moc ráda a vyhovovalo mi v sobotu, takže to si tam asi nechám a sem tam se bude hodit taky CS, to jsem si ke konci taky oblíbila
Reaguji na Bresaryk:
Jo je to fakt šílené, někdy ani nepopadám dech a jednu chvilku se mi udělalo špatně, tak jsem si musela udělat větší pauzu, ale třeba se to časem zlepší. P90X jsem zezačátku taky nezvládala.

Je stejně jako na P90X plán, podle kterýho by se mělo jet? Jako Lean, Classic a podobně..

tak to já zase pořád nadávám...třeba když už jsem uplně v pr..li a jsem vteřinu před kómatem a říkám si že ted už musí přijít ta skvělá minutová pauza na pití a dojíždim ten cvik a mám radost z toho že jsem to dojela do konce a ted už určitě ta pauza a ono nic..Shaun tam zavelí další povel a jede se dál..tak to vždycky melu: "to je idiot!!" ale jinak ho mám ráda kluka jednoho ušatýho

Reaguji na KlaraPla: Plán je u toho, ale není to nijak rozdělené (Lean, classic...) jen je tam rozpis který den co jedeš.

tak jsem ráda že někdo pojede jako já ono to insanity je opravdu hodně náročný a občas citím že tý energie nemám zase tolik..at počasim nebo tak...a vim že kdybych měla dělat něco takhle náročnýho tak bych to šidila..a to nechci...takže třeba kenpo je pro mě pohoda...tyhle typy kick boxů a thai boxů mi fakt jdou...asi to mám v krvi..výkopy a údery

Ahoj, docela mě to zaujalo,ale nejde mi to stáhnout a na tom youtubku to nějak nemůžu najít. Poradtě prosím

Reaguji na terezi: Počkej já na to mrknu.

také mi to nejde, díky