arrow
profile_image
kalamity-jane
od 3. 7. 2016
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Ahojte holky, nevíte jak na pozici v tymhle videu čas 19.35 ?

https://www.youtube.com/watch?v=UlW77conmAc

Pokouším se o ni už delší dobu a rozum mi nebere jak udržet nohy nahoře a jak hlavně udržet rovnováhu. Fakt to nechápu . Nemáte nějaké tipy, jak se k tomuhle dopracovat kromě času?

arrow
Neprodává v Bazaru

Reaguji na kalamity-jane: Mně u vrány hodně pomohlo, že se mám dívat před sebe, nikoli dolů pod sebe - a dát si pod sebe polštář, aby případný pád na držtičku byl do měkkého. No a samozřejmě trénink, trénink, trénink

arrow
Neprodává v Bazaru

a ještě bych doplnila.....správně dýchat ))

arrow
profile_image
bobkova
od 13. 10. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

bych ještě dodala, že to není jenom o balanci a o síle v rukách. hodně to drží i břišní svaly, takže si to uvědomit a držet. jinak já se tedy dívám dolů, mezi ruce. ruce potřebuji mít docela daleko od sebe, tak se mi to drží nejlíp. no a soustředit se a dýchat.

arrow
profile_image
kalamity-jane
od 3. 7. 2016
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Děkuju všem za rady. Dnes večer jsem to vyzkoušela a je to opravdu lepší 😀. 5 sekund v této pozici jsem ještě nikdy nedala!  Akorát to zápěstí celkem bolí, takže jsem pro dnešek skončila 😀.

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené