arrow
profile_image
Terinka13
od 13. 9. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Ahoj ráda bych se zeptala , nezná někdo osobního trenéra který by mě naučil běhat ? Potřebovala bych nějakého poblíž u Nového Jičína . A kolik by to stálo ? děkuji za vaše příspěvky

arrow
profile_image
mate
od 21. 6. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

neblázni, začni sama,najprv striedaj chôdzu s behom a postupne si pridávaj beh, sama sa dopracuješ k výsledkom,snaž sa vdychovat nosom,vydychovat ústami a udržuj si tepovku,ušetríš si peniaze,alebo sa k niekomu pridaj, koho stretávaš behať.

arrow
Neprodává v Bazaru

no určitě jak píše Mate,sám jsem takto začal,běhám sám..,trenér to je pro laiky luxus teda pěkný...,a kdyžtak je na netu plno návodů jak na to...

arrow
Neprodává v Bazaru

trenér stojí cca 500Kč na jeden běh.na stránkách www.bezeckytrener.cz je info

arrow
Neprodává v Bazaru

nu tak pro někoho kdo moc neřeší peníze dobrá věc,ale nevím,nevím zda bych do toho šel...,jsem prostě samouk,něco si najdu na netu,atd...

arrow
profile_image
Terinka13
od 13. 9. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

díky

arrow
profile_image
PardGalen
od 24. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Občas co vidím nějaké běžce, tak by se jim nějaká ta konzultace docela hodila. Sice ne každý dokáže běhat jako srna, ale taková námaha a tíha kterou na nich vidím mi nepřijde příliš normální.

arrow
Neprodává v Bazaru

hlaně jde o to se při tom cítit tak nějak příjemně.Ze začátku jsem také supěl,po kratším úseku hned přestávka...,ale časem do toho člověk přijde,něco při tom shodí a za chvíli už úplně v pohodě.Běhávám cirka trasu kolem 5 km a zhruba v půli mám pauzičku,kde se vydýchám,.udělám třeba pár kliků,dřepů..,prostě jemná atletika...

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené