arrow
profile_image
maikkynna
od 7. 9. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

na netu jsem se dočetla, že skákání přes švihadlo dobře tvaruje postavu, a tak jsem si ho zakoupila...Má některá z vás se skakaním přes švihadlo zkušenosti?

arrow
profile_image
klaryynkaa
od 4. 8. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

určitě zpevní nohy

Spaluje to hodně, ale je to makačka...myslím, že to nejde dělat jako ostatní sporty třeba hodinu v kuse

arrow
profile_image
Jenny_NR
od 15. 12. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

http://www.sportujeme.sk/fitness/skakanie-cez-svih adlo tu je to super vysvetlené, obzvlášť ma zaujala časť o boji s celulitídou ja si občas skočím, ale odporúčam také to klasické švihadlo (drevené rúčky a pletená časť), nie tie umelohmotné s počítadlom skokov.

arrow
profile_image
staninka_ts
od 13. 9. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Já skákala přes švihadlo dost pravidelně a myslím, že to bylo hodně znát . Je fakt, že to je makačka. Teď už neskáču tak často, ale nemám doma rotoped nebo jiné takové zařízení, takže skáču pro zahřátí těla před posilováním. Po 15 minutách si přijdu jak po maratonu

arrow
profile_image
Barunkaa
od 31. 10. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

a kolik tak denně skákat?

arrow
profile_image
maikkynna
od 7. 9. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

já skákám hodku deně a musím říct, že se u toho dost zapotím...dřív jsem běhala, ale vadilo mi běhat mezi lidmi, a tak si raději zacvičim doma...jinak si po skákání dám ještě posilování...je to super

arrow
profile_image
Patty
od 27. 9. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

VIP

tak já bydlím v paneláku, tak by mi za skákní lidi asi poděkovali Ale čtu na to taky chválu, takže kdybych mohla, tak bych to určitě vyzkoušela.

arrow
profile_image
maikkynna
od 7. 9. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

taky bydlim v paneláku a není to tak hrozné. dávám si pod nohy podložku na cvičení a jde to

arrow
profile_image
Barunkaa
od 31. 10. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

tak jo taky začnu v brně skákat ale hodinu v kuse nevím jestli vydržím..a běhat v téhle zimě se mi stejně nechce

arrow
profile_image
LauraTDV
od 24. 10. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

ahoj ! chtěla jsem se zeptat, zda můžu skákat přes švihadlo, po augmentaci? díky

arrow
profile_image
Laire
od 15. 8. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Nevím odkud jsi ale v Teplicích je cvičení jmenuje Rope skipping je to se švihadlem v kolektivu, ale na mě moc náročné neudýchám to.

arrow
profile_image
Mado
od 18. 8. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Na doma do malého bytu, kam si nemůžu koupit kvůli nedostatku prostoru rotoped ani crossový trenažér je švihadlo ideální, ne? Vážně o něm přemýšlím! Jak často a jak dlouho skáčete a jaké to na vás má účinky?

arrow
profile_image
DiOOne
od 8. 1. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Tak kamarádka zhubla těhotenských 15kg a tvrdí, že za to je vděčná švihadlu! Jak je to tedy se skákáním? Mám vžito, že je třeba se rozehřát, aby se začly spalovat tuky a že se spalují tak po 30minutách! to nemám šanci vydržet. Skáču snožmo 100, a na každou nohu 100, ale stejně je odskákáno za chvilku.. a jsem ko! Spalují se tuky, nebo ne? co myslíte??

arrow
profile_image
Veerunka
od 1. 1. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Tak já skáču každý den hodinku.Pod nohy karimatku a jde to,sousedi si nestěžují. Neskáču něják cíleně jakože 100 na jednu nohu 100 na druhou,ale spíš u toho dělám kraviny.A baví mě to

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené