Kardio - video na youtube

ahoj,
třeba tohle

http://www.youtube.com/results?search_query=cardio +workout&oq=cardio&gs_l=youtube.1.0.0l10.160.887.0 .3146.4.4.0.0.0.0.347.895.0j1j2j1.4.0...0.0...1ac. 1.11.youtube.YCJz9xdxcOs

Osobně mám velice ráda Jessicu Smith, zde je odkaz na její videa na YT

http://www.youtube.com/user/jessicasmithtv/videos

http://www.youtube.com/user/TiffanyRotheWorkouts doporučuji !

HOlky děkuju vám za odkazy, určitě neco vyberu!
Ještě bych se chtěla zeptat. myslíte že když dám nějaký kardio a pak 8-10 minut abs tak to bude mít na bříško nějakej vliv. Chci ho trošku zpevnit. A 30 day shred mě nejak přestalo bavit

Pokud nechceš hubnout na bříšku, bude stačit samotné posilování. Já většinou cvičím série zahrnující cardio + abs + butt ale to protože chci jak hubnout, tak i zpevňovat

Reaguji na Marwah: A můžeš mi sem prosím hodit nějaký odkaz na video?

Obnovuje téma, někdo na pokec?

Obnovuje téma, někdo na pokec?