Blogilates - nejučinnější videa

Reaguji na Hanicek1992:
Tu máš 50stranovú diskusiu https://www.omlazeni.cz/pop-pilates-39-282871-0.htm l
A stačí zadať blogilates do vyhľadávania.

Príp. stačí nalesdovať tie mesačné kalendáre od Cassey (zdarma na webe), kde máš komplet zoznam cvičení na každý deň.

Nikdy jsem o tom neslyšela, a když jsem viděla blogilates, tak jsem si říkala, co to sakra je? Nicméně teď jsem si projela tu diskuzi a otevřela stránky Cassey a ta tam má i kalendář pro začátečníky http://www.blogilates.com/blog/2013/06/03/beginner s-calendar-for-popsters-just-starting-out/ takže bych se asi řídila tím

Účinné je vše, to se neboj Takže to střídej jak tě to baví a jak sama potřebuješ. Hlavně, že se hýbeš a baví tě to.