Boj se závislostí na sladkém

Naprosto souhlasím s tím, že čokoláda je droga! Nikdy jsem moc sladké nemusela. Nchápala jsem mojí mámu, že musí denně sníst Milu nebo Tatranku, jinak má absťák...Já byla vždycky spíš masová a pizzová - to byly moje hříchy Na jaře jsem začala pracovat jako obchodní zástupce u firmy, která distribuuje čokoládu - výbornou a kvalitní čokoládu. Pořád v autě vozím jeden až dva kartóny téhle dobroty jako vzorky pro zákazníky...Když si jednou za čas něco vezmu a sním, tak se to samozřejmě nepozná No, a tímhle způsobem jsem za posledních pár měsíců přibrala 5kg...
Nejhorší na tom je, že si to uvědomuju, snažím se s tím bojovot, ale nejde to. Dostanu chuť na sladké, nebo mě někdo naštve a v mozku se mi rozsvítí nějaká blikačka, která mně láká jít do toho kufru a vzít si aspoň malilinkatý kousíček...No, a u malinkého kousíčku to samozřejmě nekončí
Práce mě děsně baví, takže hledat si něco jiného tak nějak nepřipadá v úvahu, ale fakt nevím, co s tím dělat. Poradíte mi někdo nějaký trik?

mám stejný problém...je to děsné...a zvlášt ted o vánocích...já do sebe pořád musím ládovat ty sladké věci (hlavně linecká kolečka)...kdybyste mě viděli...mě už je z toho aji blbě, ale pořád si chodím na další a na další..je to normální? nevím, jak to zastavit..fakt nevím

andre
Ajak dlouho máš ty jehličky ?Co váha,pořád nešplhá výš,kolik t to stálo ?Je k nim i nějaká dieta?

Ahojky,taky nevím jak se přestat cpát sladkým. Já normálně snad ani nejím, nemám vůbec hlad ale jen chut.A když si nedám nic sladkého, tak se mi klepou ruce, to už je závislost Ale nevím jak se jí zbavit, problém je že mi nechutná ani maso ani zelenina.

Já jsem začala se zdravým životním stylem, takže jsem vyřadila to sladké. Jenže ted byly ty Vánoce no a zase jsem začala sladké jíst. Sice se snažím jen hořkou čokoládu a žádný ty tyčinky, ale stejně. Je to tu prostě nanovo.

mně pomáhá nacpat se k obědu k prasknutí co nejhustší polévkou plnou zeleniny (květáku, zelí, brokolice) Že nechutná? Nezájem, prostě se bude jíst tak jak je zdrávo..
Mít svačiny a nedopustit přehladovění.
Přes den chroupu mrkve. jinak nic nesladit, na sladkou chuť se odvykne, zelenina dodá chybějící látky které právě honí tu mlsnou.
Ty tyčinky a tatranky plné nejsprostšího tuku jsou fuj játra vám to ve stáří vytmaví

ja jsem se zezačátku zřekla úplně sladkosti a po nějakém čase, cca 2 měsíce si dám třeba jeden kousek čokolády (čtyři čtverečky) a nebo něco jiného na co mám chuť.Je to ale zřídka a nevyřítám si to... prostě tělo to "potřebuje"..spíše mysl

Zkuste melasu, je tak sladká, že po jedné lžičce nebudete mít na sladké ani pomyšlení. A je zdravá

jerrynka
A kde melasu seženu?Dá se normálně koupit v obchodě?třeba ve zdravé výživě?Já si myslim,že se po ní tloustne,ne?My jsme s ní krmily koně když jsme chtěly aby přibral...

tarika
Dá se koupit v lékárně nebo v Marks and Spencer a možná i někde jinde, ale o těchto prodejnách vím určitě.
Pokud jí budeš jíst hodně, tak ano, přeci je to cukr, ale alternativa k medu nebo klasickému cukru je to dobrá.

Tak se přidávám do klubu ...celkem se i hýbu (vivat Pilates ), moc se necpu, ale padne 20. h večer a já už mířím do špajzu a koukám, kde co je .... to je fakt smrt ! Do toho manžel kupuje dost sladký, prý pro sebe, ale samo že mu to jím ( k dovršení všeho máme doma 5 kg nutellu ... no bez komentáře ...). Já bych tu hubu potřebovala zašít ....
Zkoušela jsem chrom, pitný režim (místo čokošky 2 dcl vody, málem jsem se utopila ...), cukrblok (příšernost, která nepomáhá), jediné, co funguje je - nemít doma NIC (jenže to moje domácnost nesplňuje - viz výše ). Chjo ...

tarika
Já si myslim,že se po ní tloustne,ne?My jsme s ní krmily koně když jsme chtěly aby přibral...
doporučená denní dávka jsou 4 kávové lžičky, můžeš samozřejmě i míň a po takovém množství učitě nepřibereš. Jde jen o to zahnat tu staaaaaaašnou chuť na sladký A koupíš jí ve zdravé výživě.

Mě když přepadne chuť na sladké, tak si koupím nějaké sladké dětské žvýkačky. Docela se mi to osvědčilo.

Já jsem naprosto čokoládová....nedávno jsem měla období,kdy jsem za celý den nesnědla nic jiného než samé sladkosti. Měla jsem špatnou náladu(pokud jsem čokoládu neměla) a také klepavku,když už jsem věděla,že si jí dám..pak jsem čokolády zhltala více než jsem měla a ani jsem si ji nevychutnala....
Prý je zdrává čokoloda s více jak 80% procenty kakaa...prý také obsahuje méně tuku...
...Tuto čokoládu doporučuju...stačí dvě kostičky a zažene mi chuť..dokonce jsem pak přečokoládovaná....nemusím si nic vyčítat,protože píši,že pojídáním 2kostiček čokolády denně člověk neztloustne a ještě k tomu bojuje člověk proti srdečním problémům

Přesně. Ještě ted tedy zkoušim novou taktiku, jak furt nejíst čokolády. Každý den si dělám sladké k svačině odpoledne. Ale je to sladké, že si třeba vezmu bílý jogurt, dám toho trošku čoko pudink prášku a nakrájim do toho banány. Nebo si vezmu trošku bílého jogurtu s ovesnými vločkami, rozinkami bez cukru, kokosem strouhaným a je to nejlepší dlabání a je to i zdravé. No a nebo si vezmu nízkoutučný tvaroh, který naředím s mlékem a dám do toho nějaké ovoce. Třeba přisladim medem nebo vanilkovým cukrem, ale ne moc. Po tomhle nemám takové výčitky jako po těch čokoládkách a tyčinkách.