arrow
profile_image
faustka
od 4. 2. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Chtěla bych zkusit na počátek změny životního stylu podpořit změnu stravování a tím i hubnutí, zavedením dnů s půstem tak 1x -2x do týdne. Ten den pít jen bylinné čaje. Může mi to uškodit? Nebo je to dobré? Dny mimo půst bych jedla zdravou stravu, zásady rozumného hubnutí....tak vždy po dvou dnech půst,co myslíte?

zrovna dnes jsem nad tím taky přemýšlela, to je sranda
nevím, jestli to je ok dělat dlouhodově, takže si také ráda přečtu názory
btw když půst tak jen o vodě, pít bylinné čaje určitě ne, to už není půst, ale hladovění...taky by se při tom mělo meditovat, zklidnit celkově tělo i duši a sport vyměnit za saunu nebo masáže

arrow
profile_image
faustka
od 4. 2. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na cookee: no já to už od pondělí zkouším, je to zajímavé. Váha se snižuje a ve dny bylinných čajů se cítím moc dobře, piju ted hlavně čaj z čerstvých kopřiv

arrow
profile_image
sunsprite
od 10. 10. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Půstem nepodpoříš hubnutí spíše naopak, sníží se jeho efektivita, protože tělo začne dělat zásoby. Proč myslíš, že se doporučuje v rámci zdravé stravy jíst 5-6x denně?

arrow
profile_image
faustka
od 4. 2. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na sunsprite: ale 1x týdně je půst, nebo zeleninový den hodně doporučován, i odborníky

arrow
profile_image
sunsprite
od 10. 10. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Půst je zdravý, jen tvrdím, že nepodpoří hubnutí. A zeleninový den je zase něco jiného než půst.

arrow
profile_image
faustka
od 4. 2. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na sunsprite: takže střídat zeleninové dny třeba 2x do týdne? Pomůže to hubnutí?

arrow
profile_image
sunsprite
od 10. 10. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

To nevím, ale přinejmenším by to neměla uškodit tolik jako hladovky

arrow
profile_image
noye
od 2. 1. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

nemusíš držet půsty, pokud budeš správně jíst a pokrývat potřeby nutrientů. a hlavně pít dostatek vody. nejde mi do hlavy, co bys ráda tím půstem dosáhla? zbytečně zatížíš organismus, pro který to bude pouze šok

arrow
profile_image
faustka
od 4. 2. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na noye: no myslela jsem si třeba, když se člověk drží celý týden, doržuje dietní zásady a o víkendu zahřeší, že by se třeba v pondělí tělo vyčistilo, napravily se hříchy
je to jen malý pokus.....

arrow
profile_image
noye
od 2. 1. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

podívej, on organismus potřebuje občas i tuky a cukry ve formě monosacharidů, aby správně fungoval..prostě všeho s mírou a bude do ok..spíš si myslím, že by se ti ten jedno denní půst projevil v dalších dnech,že by tělu "něco" chybělo a měla bys leda větší chutě na sladké z nedostatku energií předchozí den

arrow
profile_image
faustka
od 4. 2. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na noye: asi máš pravdu, tak já na nic geniálního nepřijdu, jen kázeň a zásady správného stravování

arrow
profile_image
noye
od 2. 1. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Reaguji na faustka: tak, tak..tohle ničím neuspíšíš..chce to jen pevné nervy, trochu pohybu a odhodlání..jde to pomalu,ale určitě to stojí za to! Přeju, ať vydržíš!..a podle čeho vlastně stravování dodržuješ, jestli se můžu zeptat?

arrow
profile_image
faustka
od 4. 2. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na noye: víš myslela jsem si, že nejlepší jsou bílkovinné potraviny, jako tvaroh, cottage, sýr, potraviny s nízkým glykemickým indexem, zeleninaj,ídlo po 3 hodinách, libové maso...........ale po delší době mě přepadnou chutě a sním na co přijdu, a je nový začátek. Už mě to nebaví, ba hodně mě to trápí, myslela jsem, že zkusím vložit i něco jiného. S pohybem nemám problém i s mojí velkou váhou plavu, jezdím na roto, chodím na zumbu, aerobic. Spíš mi chybí disciplína vydržet dlouhodobě jíst dobře víš

arrow
profile_image
noye
od 2. 1. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Reaguji na faustka: máš zprávu

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené