Dieta a jogurt nebo Bebe sušenky?

Bože vždyt to je pořád dokola.Za chvíli se tady může řešit ,,Jít na záchod odpoledne, nebo až večer ? " Důležité jsou nutriční hodnoty

Ahoj Bebe sušenky určitě ne! Jsou to opravdu SUŠENKY, dle mého názoru extrémně přeslazené. Sladké jogurty také nedoporučuju. Jsou to vše cukry navíc. Pokud chci sladký jogurt dám si do bílého jogurtu lžičku kvalitní či domácí marmelády (ale takové jahody či borůvky apod. také jogurt osladí).

Reaguji na nency:
jo,slečna na každé jídlo založí nové téma

Reaguji na Tiakia: chudáci admini, když to musí neustále mazat

Reaguji na Tiakia: Reaguji na nency: teď to také vidím no...

Někdy by stačilo použít google.

Někdy by stačilo použít hlavu.

No bóóóže, tak se zeptala no vůbec na to nemusíte reagovat
Asi bych je nejedla každý den, ale když si je dáš ráno nebo dopoledne, tak to takové následky mít nebude, si myslím Ale odpoledne ke svačině bych se tomu opravdu vyhla. A ty jogurty? No podle mě je nesmysl jíst jenom nízkotučný (tam jenom tuk vymění za cukry a škroby ) vyber si zlatý střed, jenom se vyvaruj těch smetanových kde ti v něm stojí i lžička

Problém je v tom,že slečna zakládá diskuzi na téměř každé jídlo nebo věc týkající se hubnutí, téměř u všech nových témat týkajících se hubnutí si můžeš být jistá,že je založeno uživatelkou Kája18, přitom ve všech ostatních tématech na hubnutí,které založila jí holky radí dostatečně, spoustu se toho dá na Omlazení vyhledat a dostala i tipy na webové stránky,kde si tyhle informace může najít a nezakládat znovu další zbytečnou diskuzi. A netýká se to jen jídla,ale třeba i oblečení - zda se tohle hodí k tamtomu a podobně.

Mě už některé holky přijdou totálně nesamostatné, každou blbost musí konzultovat na Omlázku

Doporučuji ti zapisovat si jídlo a aktivity do kaloricketabulky.cz
a sama uvidíš kolik toho přijímáš a kolik vydáváš, podle toho si vybírej potraviny, podle hodnot, nebo jen zmenšíš porce.
Divila by ses. Vypočítá ti to kolik můžeš přijímat abys hubla nebo držela váhu.
Už jsem zhubla 3kila a za dva týdny.

Na kaloricketabulky.cz bych se být tebou vykašlala. Sušenky Bebe s porovnáním s banánem, například, mohou mít naprosto stejnou kalorickou (energeticou) hodnotu, ale co se "složení" týče, tak bebe je jen samý cukr, vidím to na ne moc kvalitní výrobu a samé éčka. Cukry ukládají tuk, pokud je to ten špatný druh. Myslím, že jíst to není vhodné, upeč si vlastní Dělám si s jemnými ovesnými vločkami od emca a banánem (to je vše) a peču. Chutnají dobře, ale pravděpodobně to nebude tak sladké, jako přeslazené bebe.

Reaguji na eidee: já myslim, že pro představu by ji to pomohlo, rozepíše se jí tam v gramáži kolik přijala z DDD cukry, tuky, vláknina, sacharidy..
Sama uvidí, pokud zdlábne přes 130% cukru a žádnou vlákninu a bílkoviny, že je něco špatně

Reaguji na Kája18: víš, já nevím..... moje babička na hubnutí měla vždycky jednoduché heslo: NEŽRAT

Bebe sušenky a velká část muslli nejsou zdravé ani dietní. To tvrdí jen reklama. Některé jogurty zase obsahují smetanu, cukry a různé složky, které hubnutí nepodporují.

Naopak jíst se má, ale zdravě a vyváženě. K tomu samozřejmě pohyb bez toho nejsou výsledky žádné a pokud nejíme, tak si naběhneme na poruchu příjmu potravy a další onemocnění jater, ledvin apod.