arrow
profile_image
gumidek
od 25. 3. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Ahoj holky, chci se zeptat, jeslti nemáte některá tip na někoho v Brně, kdo "vyučuje" správné držení těla, ať už fyzioterapeut nebo nějaké kurzy pilates nebo jógy. Potřebovala bych nějakým způsobem zlepšit návyky správného držení těla. Od mala jsem se víceméně hrbila, abych působila menší a nevyčnívala z davu, no teď když jdu kolem zrcadla vidím, jak šílený postoj mám, zády se teda nehrbím, ale mám povolený střed těla - vypouklé břicho, potřebovala bych někoho, kdo mě naučí, jak správně dýchat, stát i chodit

Cituji gumidek: když jdu kolem zrcadla vidím

Ahoj, přesně tohohle bych se držela, to zvládneš sama, když si seš toho věděma a vidíš to. Přečti si o tom nějakou literaturu, že se má stát rovně apod. A trénuj a cvič. Myslím, že v tomhle věku už tě nikdo učit chodit nebude : - ) nebo zkus doktorku, jestli by Ti nepředepsala nějaký rehabilitační cvičení. A choď na jógu nebo na něco podobného, co Tě bude bavit. Když víš, co chceš, tak tohle si myslím se dá zvládnout svépomocí a nikoho k tomu nepotřebuješ. (pokud to teda není opravdu zásadní vada, což z tvého příspěvku nevypadá, myslím, že prostě jenom potřebuješ cvičit)

arrow
profile_image
A.delaide
od 5. 8. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Já mám postoj taky hroznej.. Nejhorší je, když mám holá ramena a záda - třeba v plesových šatech, tak je vidět, jak jsem kulatá a to je strašný, kor v těch šatech a to s tím vypouklým břichem taky, když stojím a jsem uvolněná, tak ho hrozně propínám dopředu. Nejúčinější je prostě na to stále myslet a nebo někomu říct, ať tě na to upozorňuje - třeba rodiče, přítel, kamarádka, někdo s kým jsi často prostě. Když mi teď někdo řekne nehrb se, tak se stydím a snažím se na to myslet a sedět rovně Jinak v brně je suprové pilates v Ladie´s Gym v Krpoli u Kartouzské, ale to pondělní s Barčou

arrow
profile_image
Kelča
od 5. 8. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Pilates je na držení těla nejlepší trénink. Neskutečně se mi po něm zlepšilo jak celkové držení, tak se zpevnil zadek

arrow
profile_image
Kelča
od 5. 8. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Jinak ženy celkově dýchají špatně - povrchově. Musí se dýchat hluboko a plynule vydechovat. Aspoň tak jsem na to na cvičení byla upozorňována. Tak přeji pevnou vůli a za chvilku budou vidět výsledky.

arrow
profile_image
popina
od 12. 11. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Rozhodně doporučuji tuto paní, na špatně držení těla je pes

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené