Špatná soustředěnost a pamět

zeptám se jednoduše, piješ dostatečně? a hlavně ráno? vodu?

Taky mám problém se soustředit a špatnou paměť, jsem děsně roztržitá a myšlenkama kolikrát úplně jinde,než bych měla být život to komplikuje dost,ale jak to řešit(pokud se to dá vůbec řešit) nevím. Navíc Alzheimera u nás asi nikdo neměl...no někdo musí být první Jinak pokud máš podezření,tak spíš než psychologa bych navštívila doktora

to mám taky...alzheimera nikdo v rodině neměl a nemá.

nepamatuju se, co jsem měla před dvěma dny na sobě, zapomněla jsem na vlastní narozeniny (!), nevím, kde jsem byla před rokem na táboře, ani jeslti jsem tam vůbec byla.

nějaké tablety na podporu paměti jsem užívalala (nepamatuju se, jaké ) a nebylo to k ničemu.

já teda ano, ráno půllitr čaje, v poledne půlitr čaje, večer ještě sklenici vody, minimálně, polévky v to nepočítaje.

Reaguji na imoen:
ok, pokud to není černý čaj, tak fajn.
Jde o to, že pokud je mozek "nasuchu" , jsme právě nesoustředění

polévka je jídlo, ne pitný režim

Právě, že docela piju sice nevypiju tři litry denně ale dva litry určitě. Je to ale hrozná věc a moc to komplikuje život. Pomohlo Vám něco, nebo dá se s tim něco dělat?

mně by pomohlo změnit totálně obor své činnosti - zhoršuje se to, když dělám něco nezajímavého, nudného, něco v čem nejsou obrázky, vizuální dojmy, slovní hříčky...

občas mi přijde, že mi mozek jede na nějaké jiné frekvenci a tu běžnou nepobírá (zní to teda divně)

Reaguji na bedrunela:
no když jí sníš víc než litr, tak už to je docela dost tekutin .-)

tak to si naštěstí takové věci pamatuju...takové události úplně v pohodě. Spíš třeba jak říká zakladatelka-někdo mě zaúkoluje a já si pak řeknu-eh-co že to mám udělat? nebo mi někdo něco vykládá a já nevnímám nebo jsem dělala brigádu u pokladny a zapomínala jsem vracet kartu kdyby si o ni lidi neřikali,tak bych tam měla pěknou hromádku a tak bych mohla pokračovat ...

to sice jo, ale nepočítá se to do pitného režimu - ani mléko, ani káva, alkohol, 100% džusy, černý čaj a minerálky

jinak co se týče soustředění, tak pomůže Ginkgo Biloba

Reaguji na Lillly1:
já co si nenapíšu, to neexistuje. akorát nesmím zapomenout, kam jsem si to napsala

Reaguji na bedrunela:
já vím to byla jen taková odlehčující poznámka. čaje piju zelené, bylinné, ráno tedy většinou černý. každopádně minimálně litr čistě pitného režimu mám vždycky. v létě jím i hodně melouny, kterou jsou taky solidně zavodněné ( i když to zase není pitný režim)

mám to podobně, prostě moooc informací, tak mám velkej diář a co není v něm, není