Aqua aerobic jako cesta ke zhubnutí?

Vážně nikdo nic? Žádná jste na aqua aerobic nechodila?

(trochu upraveno pro vyhledávače, díky za pochopení, admin)

Ahoj,

ja jsem zacala chodit pred mesicem, takze jeste nemuzu posoudit, ale kazdopadne je to vetsi makacka nez klasicky aerobic....clovek by to nerekl, ale ten odpor vody je vazne dost velky a obcas mam pocit ze uz se ani nepohnu a mam pocit ze nestojim ve vode, ale v betonu.
Pokud budou vysledky, tak dam vedet

Ahoj, já na aquaerobic chodím už bezmála tři roky a moc mi vyhovuje, doma mám rotoped, cvičím 2xtýdně a rotoped 1xtýdně/někdy ho i vynechám/ hubnout se daří 25kg za rok a půl,ale změnila jsem i jídelníček. Aqua je fakt relax, cvičení nebolí a když je cvičitelka dobrá, tak je i sranda, zkus ho a uvidíš, že tě to chytne

hezký večer

paps
Ahoj,já chodila na aqua po prvním dítěti cca rok,než to zrušilivýsledky super,krásně jsem se zformovala,určo to vyzkoušej.

ahoj .) tak jak? . ) je neco videt? kam chodis na aqua? jdu hledat na netu nejaky kurzy, muzu se tesit, ze me to zpevni? .)

Taky se chystám, v Praze, většina kurzů začíná od září

tak co holky máte nějaký výsledkky?

Ahoj, já chodím na aqua jen relaxačně - prakticky jako doplněk k jiným cvičením a dá se říct místo masáže. Podle mě to na zhubnutí není, ale na protažení těla a zlepšení koordinace rozhodně. Pro někoho, kdo se doteď vůbec nehýbal a začal by chodit třeba dvakrát týdně na aqua to třeba pomůže i ke zhubnutí.
Každopádně doporučuji, je to bezva sport a co se týká koordinace pohybů tak mi rozhodně pomohl.

Jsem ráda, že tu tohle téma je. Já jsem začala chodit minulý týden, takže mám za sebou teprve jednu lekci, ale bylo mi po ní úžasně. Takový pocit naplnění jsem dlouho po žádném cvičení neměla. Je to výborné. Prý by se mělo chodit 2x týdně, pokud chci na sobě nějaké výsledky vidět a stejně se to projeví tak za 2-3 měsíce. Takže pokud budu mít výsledky, ozvu se.

Ahoj. Na aqua aerobicu jsem byla jednou, ale určitě u toho vydržím, je to super. Ráda bych trochu zhubla a hlavně nebyla tak rosolovitá. Myslíte, že se může chodit dvakrát týdně dva dny za sebou?

Aqua aerobic je super. Hlavně když jste krapet težší,tak je to pro klouby uplná pohádka a určitě to pomáhá v hubnutí,ale určitě bych to kombinovala jéště s něčím. Jinak v praze se cvičí v YMCE.

no to bych být tebou radši nedělala, pže se svaly nestihnout regenerovat a může hrozit svaloá horečka, veliká únava a tak. zbytečně by si se tím zničila a k úspěchu by to nevedlo.měla jsem něco podobného když jsem takhle šla párkrát za sebou na aqua biky....

No já si zase myslím opak,aqua aerobic není tak náročný a voda sama o sobě masíruje svaly,takže ani po cvičení tolik nebolí. Nemyslím si že je to tak hrozně náročné cvičení abys nemohla jít dvakrát za sebou. Já třeba chodim 2x za sebou i do posilky,dělám totiž krátký dlouhý týden atakže v dlouhém mám jen dva dny volna a za sebou.

Já se právě musím přizpůsobit rozvrhu ve škole... a večer se mi chodit prostě nechce Tak uvidím, třeba mi to vyjde i s jednodenní pauzou.