Jaký L-Carnitin?

Ahoj..Já bych se řídila doporučenou dávkou..oni dobře ví, proč to tam píšou

spíš jde o to,že aby ti zabral tak potřebuješ denně 400mg nebo mikrogramu(ted si nejsem jistá,to poznáš na krabičce) a navíc účinkuje až hodinu a půl po cvičení

já užívala 100 000 báze byl nejúčinější pokud chceš redukovat(shodit např.5 kg) váhu tak 2x denně a pokud chceš jen udržovat kondici stačí 1x denně ale nezapomeň je dobré ho po nějakém čase dopr.2 měsíce vysadit tělo si totiž zvykne a už nespaluješ jako na začátku

http://obchod.ronnie.cz/s-2292-l-carnitine-100000- liquid.html toto je ten carnitín

ˇAhojky, taky teď užívám, ale 40 000, skoro to samé... musíš si ho vzít 30 min před cvičením a ráno na lačno. Já teda běhám, jsem pak spocená 2x tolik. Beru ho 2x denně, ráno na lačno a odpoledne nebo před cvičením. Větší dávku si nedávej, protože v tom máš i vitamíny a můžeš se jimi předávkovat - hypervitaminoza Takže se drž doporučené denní dávky

a ten 100.000 Carnitin. Píšeš, že 2x denně, pokud chci redukovat. A po kolika? Dejme tomu, že chodím na spinning večer 3x týdně. TAk jak ho brát v dny,kdy nejdu cvičit a ve dny, kdy jdu cvičit?

Souhlas s Commet.. Jinak ve dny, kdy nejdeš cvičit, bych vzala jen jednu dávku na lačno. A v tréninkové dny jednu dávku ráno nalačno a pak půl hodiny před cvičením.. A některý den bych vynechala úplně, prostě tělo šokovat, ať si nezvykne.. Nebo změnit spalovač třeba na cutting edge, ten je taky dobrý.

holky tak já teda nevím, který je lepší na spalování jestli ten 50 000, nebo 100 000

a jak tedy s tím dávkováním. Dnes jsem si jej tedy objednala, ten 100.000.

100% je lepší, když je vyšší koncentrace takže těch 100 000, 50 000 je málo, když už tak aspoň 70 000 - to stačí klidně

100 000 je lepší

Mě doporučila cvičitelka zumby karninit plus ženšen http://www.fitness-styl.cz/neo-carnitargin-zensen- 500ml-nutrend-p-2839.html že prý je nejlepší...a když jsem jí řekla, že jsem se pak na spinningu potila jako prasátko, řekla mi že s tím karnitinem u spinningu bacha, aby se mi neudělalo blbě...tak nevím co tím chtěla říct

Ahojky tak jsem si objednala výše zminovaný L-Carnitin 100000 Liquid a už se těším až dorazí. Chodím už 14 dní 3x denně cvičit a myslím že podle toho co tady píšete s tím i lépe zhubnu a zformuju tělo. Je někdo komu opravdu Carnitin pomohl?

Váhám mezi tekutým L-karnitinem a tím v tabletkách? Koukám, že tady všichni asi užíváte ten tekutý...Mě se zdají praktičtější ty tabletky. Ale ráda bych, aby to fungovalo