Cambridge diet

Tak 4,5 kg je pěkné a jak se říká, chybami se člověk učí, takže máš ponaučení do dalšího hubnutí

To ano ale hlavně ze šlo něco dolu. :-)

Holky umele sladidlo do kavy muzu? :-)

Ahoj holky, tak konzultace byla super, měření dopadlo podle mých očekávání - 20 kg tuku nosím navíc, ale svalové hmoty mám nad a hodně zadržuji vodu. Říkal mi, že se během prvního týdne vody zbavím, tak jsem zvědavá. Dnes jsem měla ráno banánový koktejl a k obědu porkovou polévku, zatím mi to chutnalo, snad se mi to nepřejí hlad trošičku mám, ale mám i ten bujon, zatím odolávám, uvidím jak večer

Pro bimbul:
Kolik těch káviček denně prosím tě zvládáš?

Reaguji na corinaaaaa: čauky,no do teď jsem měla tak 5 denně,ale omezila jsem to na dvě a víc ani šmitec.No teda dneska tři,ale to bylo neplánované .Jinak dneska kotrola,tak 2,5 kg dole.Tak celkem za 14 dní 7,2 kg.Teď jsem nafasovala na 14 dní,tak další pokrok se dozvím až 19.2

Reaguji na Pittbullka: jasně můžeš nebo stévií můžeš sladit

Reaguji na lvomelova: ahojky,tak tě vítám do klubu krásných a už za chvíli i hubených žen..Já co mam ty své chutě,tak můžu říct,že mi to furt chutná a ještě se mi to nepřejedlo.Držím palce a prvních pár dní bude krušnejch,ale musíš vydržet,pak je to fakt už pohoda.Občas choutky když dělám pro rodinu dobrůtky,ale fakt se dá odolat,protože člověk fakt nemá hlad.Jakmile se dostaneš do ketózy máš vyhráno.U mě 5 dní

Pro bimbul:
Tyjo,to je hodně slušnej výsledek za 14 dní,to budeš mít po měsíci alespoň -12.
Já jsem dnes třetí den extra tydne a mám celkem po náladě,protože jsem vlezla na váhu a mám stejně jako v pondělí u poradkyně,takže je sice fajn,že váha nestoupá,ale kdyby to bylo alespoň o půl kila míň,tak bych byla v pohodě,ale...

ahoj,no jak je to možné?Co jsem četla o ketóze,tak se do ní dostaneš i momocí normálního jídla když vyloučíš cukry a zvýšíš příjem bílkovin,ale přý v tom hraje i podstatnou roli tuk aby jsi hubla,tak prostě tuk a bílkoviny navýšíš a vyloučíš cukry,tak si vem,že když si dáš kuř.maso a zeleninu,tak by jsi měla být furt v ketóze a hubnout.No to teda mam taky po náladě,že si dáme plátek masa a ....

No uplně mam strach až začnu jíst normálně

Hlavně zachovej klid,třeba jen tělo čumí co se děje a rozjede se to.Tak si vem,že já se vážila u mámy a od čtvrtka do úterý jsem měla o 1,2 míň a dneska už je to 2,5kg.Tak že za ty dva dny jsem zhubla víc než skoro za týden

No já jen doufám,že tahle stagnace bude jen tento týden a nastartuje se hubnutí po ty další tři týdny jen na pylíkách. Jako celkem mě to vykolejilo náladu,protože opravdu dodržuji jen bílé maso a doporučenou zeleninu,kdy celkové množství je max.115 g,takže si myslím,že nic špatně nedělám :-(

a hlavně holky dopředu psaly,že se zhubne nejvíc po tom extra týdnu,tak třeba příští týden zhubneš o to víc

No jasně,to člověka naštve,ale neházejme flintu do žita!Třeba to pak budou zase fofry jako první týden