Častá únava a zimomřivost

já mám oboje anémii z nedostatku železa i hypofunkci štítné žlázy,prospala bych někdy celý den a zima je mi strašná,jen při štítné bývá velká únava,nejenom ospalost a nějakým pohybem se tělo ani tak nezahřeje,bolí klouby,lámavé vlasy,zácpa..stížené uvažování-nesoustředěnost.atd.

Určitě železo......mám své vlastní zkušenosti z únavou...ideálni jsou pro mě šumivky železa rychle to pomáha ať člověk není unavený ...hlavně žádná káva a černý čaj......!!! snižuje to vstřebávání železa......takže tak.....no po železe jsem ztloustla 5 kg....a po x měsicích mám chut i sportovat.....i už mi bývá málo zima.....no já už železovité tabletky beru hodně dlouho.....takže tak......

Jsem na tom uplně podobně, dlouho jsem brala ginko, ale vůbec mi to nepomohlo. Asi vyzkouším vámi zmiňované železo. Jen doufám, že nepřiberu, to bych nerada

Ahoja, to železo musí být sledovano doktorkou.....takže měla bys zajít na odběr krve...a podle toho Ti pani Dr. dá vhodný preparát. Hodně žel. preparátu má vedlejší účinky, jako zácpa, zvracení atd....takže pro mě bylo nejjednodušší užívat doplnky stravy....

Proč by mělo být sledováno železo, aby nedošlo k předávkování železa v krvi, pač to děla neplechy, takže každé 3 měsíce nebo půl roku bys měla zajít na odběr......

Hodně štěstí....

PS: po železu se přibírá, moje kamarádka přibrala 6kg, ale co je lepší být zdravý s pár kilama na hoře nebo pořád unavený s pár kilama dole......

a věř tomu chudokrevnost je svině, kdyby aspoň ta únava, ale chudokrevnost má co dočinění s nespavosti , se třesem, s bolestmi hlavy, s podrážděnosti, bledou tváři atd. atd.....později se objevi deprese atd.....

Takže čím méně člověk má v krvi železa tím více se cítí na........

Přesně tento problém mám taky a jelikož mám sníženou funkci štítné žlázy tak to k tomu patří.Beru proto léky,takže určitě neváhej a zajdi si k doktorce. nic to být nemusí a třeba ti chybí jen nějaký vitamín , ale pro klid na duši

Nejsi maniak, mám to stejně a to kvůli hypofunkci štítné žlázy. I když beru prášky, tak se cítím skoro pořád stejně, asi mi budou muset zvednout dávku, jinak zmrznu

Ahoj, bohužel jsem žádné podobné téma nenašla, takzkusím toto podobné....
Od září cvičím pravidelně s 2x týdně s trenérkou v posilovně..to bylo v pohodě. Od ledna jsem si přidala 4x týdně hodinu na rotopedu- ale žádný silovky- jen průměrná rychlost dle tepovky. Také jsme upravila jídleníček -k lepšímu- ovoce, zelenina...No a pak to začalo, první týden super, druhý týden už jsem bylaunavenější, začala chodit spát min, o hodku dřív než před tím, a poslední týden jsem byla teda opravdu hotová. Až to skončilo tím že jsem chytla nějakou virozu a už přes týden se nemůžu zbavit teplot a jsem na neschopence min na další týden. Nevíte někdo proč je člověk, tak " zničenej" když se vlastně mění k "lepším"? Všude vidím jak mají lidi víc energie když začnou sportovat a jíst lépe a u mě to má naprostý opak a nerozumím tomu..stalo se to také někomu?

Ahoj holky,
no mě se s tou zimomřivostí docela vyplácí jít jakoby proti tomu, tj. místo vařící vody, kterou jsem se každý večer běžně sprchovala, používat běžně teplou a na závěr zcela studenou. Kupodivu je mi po tom mnohem tepleji, asi že to tělo musí začít zahřívat.
Na únavu zase doporučuju Pangamin - což je vlastně B-komplex s Koenzymem Q 10, vůbec to nechápu, ale jen po pár dnech užívání se cítím o sto procent lépe, a to jsem se trápila minimálně polovinu ledna...