arrow
profile_image
Vaneska
od 3. 6. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Trápí to také někoho? Co na to pomáhá? Přemýšlela jsem o nějakém cvičení, také o masáži. Vlastně jen si vezmu kabelku i klidně lehkou a za chvilku už mě to bolí a čím dýl jí mám tím víc to bolí. Příjdu domů musím si vzít prášek proti bolesti..ne jen, že mě bolí u lopatek, ramena,ale ta hrozná bolest jde do hlavy a krční páteře. Je mi od toho špatně. Včera jsem táhla cestovní tašku a na dnešek se skoro nevyspala. Je jedno na jaké rameno to dám, bolí to stejně. Myslíte, že mám ochablé svaly? Nebo co s tím...

arrow
profile_image
Martis
od 3. 12. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Říkala jsem si, jestli nejsem přecitlivělá, ale mám to taky , bolí mě rameno, kde mám tašku, kabelku. Sice ne tolik, jak píšeš, že bych si musela brát prášek, ale je to kolikrát dost nepříjemné , i když mám "jen" kabelčičku.Tak a co teď s tím?

arrow
profile_image
Vaneska
od 3. 6. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Uff to jsem ráda, že nejsem sama tak budem čekat na rady..mě to taky bolí jen fakt z lehounké malé kabelky..a jak mam pak nosit nákupy apod.

arrow
profile_image
Nika115
od 13. 7. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Holky tenhle problém jsem měla taky a ortoped mi zjistil vybočení páteře, takže to bolelo patrně z toho. Jinak teď chodím na cvičení aby se to srovnalo. Tak si myslím, že až půjdete k lékaři, nebylo by od věci ho na to upozornit. Stačí praktického a on by měl popřípadě poslat k odborníkům. Je lepší přijít na to včas, když se s tím dá něco dělat, než pak ve stáří trpět bolestmi.

arrow
profile_image
Vaneska
od 3. 6. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Nika115
no vidíš to, to jsou věci! ted se mi vůbec ale vůbec nehodí lítat po doktorech:/ ale děkuju!

arrow
profile_image
Martis
od 3. 12. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Noo, mám něco s plotýnkou a obratlem, ale až úplně dole, defacto nad zadečkem, tak že by to mělo s tím souvislost? Nebo že by ještě něco dalšího? Brrr

arrow
profile_image
Nika115
od 13. 7. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Martis

Možné to je, zkus se na to zeptat doktora, snad Ti poradí.

arrow
profile_image
Vaneska
od 3. 6. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Nika115
a na jaké cvičení to chodíš? já nemám čas kvůli práci někam chodit..nebo prostě ted si to nemůžu dovolit..

arrow
profile_image
PardGalen
od 24. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Mohou to být oslabené svaly zad, ramenou a břicho, či případně potíže se samotnou páteří. Pokud nechceš chodit po doktorech, začni posilovat. Třeba se to srovná.

arrow
profile_image
Vaneska
od 3. 6. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

PardGalen
děkuju taky už mě to napadlo, je fakt,že nic nedělám! ochablé svaly mám to vim..Nebo ne že bych nedělala nic, ale pravidelně necvičím..

arrow
profile_image
PardGalen
od 24. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Vaneska
Každý den udělej několik posilovacích a protahovacích cviků na horní polovinu těla. Zabere to tak patnáct minut. Bolesti třeba ustoupí a i když ne, tak rozhodně pro sebe uděláš něco zdravého.

arrow
profile_image
Vaneska
od 3. 6. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

PardGalen
určitě bych měla..ještě musim najít nějaké vhodné..přítel studuje sportovní školu, tak mi snad poradí

arrow
profile_image
PardGalen
od 24. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Vaneska
Jako základní cvičení bych ti doporučil natahování opačné ruky a nohy v poloze na všech čtyřech. Je to jednoduchý cvik, dostatečně náročný a vhodný. Pokud by jsi snad měla potíže udržet stabilní polohu, tak to dělej v leže. A ještě se snaž při tom mít zatažené a zpevněné břicho.

arrow
profile_image
Vaneska
od 3. 6. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

PardGalen
určitě vyzkoušim..a to je cvik na záda? mě nebolí záda dole..ale bolí mě to u lopatky, rameno, u krční páteře až do hlavy..ale ta bolest vychází někde od lopatky..dneska jsem šla bez kabelky, bych to už nepřežila

arrow
profile_image
PardGalen
od 24. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Vaneska
Více méně ano. Sice hlavní práci odvedou svaly ramene hyždí a zadní strany stehen, ale jde o to, že ostatní svaly se snaží stabilizovat postoj, takže se posilují a to jsou svaly zad a břicha, svaly ovládající lopatku. Doporučuje se to hlavně při rehabilitaci bederní části páteře, ale je to účinné i jinak.

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené