Chtěla bych výrazně omezit příjem cukru a lepku

Běžné těstoviny se dělají z pšenice, že. Takže jedině zkusit nějaké z jiné mouky, kukuřičné, rýžové, fazolové, atd.

Iamsweethoney

Já těstoviny miluju..jím pšeničné, i když vím, že nejsou tak zdravé jako ostatní druhy, proto chci také postupně přejít na nějaké bezlepkové, které tu byly zmíněny..

Jinak dnešek až na 1 kofilu ..dopadl dobře..

budgie
čauky, teď sem dovalila z posilky.. dnes jídelák relativně v pořádku.. ale proběhla jedna malá čokoška no ale lepší jedna než tři jak bylo mým zvykem
koukám, že ty dnes taky dobrý, takže supeeeer

Ginfizz

super..za měsíc už to bude přímo ukazkový..

PardGalen
budgie
Hned se dneska po nějakých zdravějších podívám
Bez těstovin být nemůžu

slunínek

Někdo mléko nedoporučuje, jiný ano..těžko říct.. A káva - to taky nevím, ale já jí piju vážně jen občas..takže to snad nevadí..

Iamsweethoney

tak potom dej info, jaké sis koupila, jestli chutnají..

budgie
Tak káva nevadí. Samozřejmě pokud si jí moc nesladíš, jinak v tom žádný lepek není. Jinak tonizuje a napomáhá tvorbě energie z tuků.

ale doporučuje se si dát po kávě jednu až dvě sklenice vody...

PardGalen

Nesladím vůbec.. jak často bys doporučil pít kávu?

Ginfizz
Poněkud odvodňuje to je pravda, ale není zase tak nutné to hned zapít.
budgie
Tak jak ti vyhovuje. Nevím jak moc jsi na té kávě závislá. Pokud to nepiješ pořád a není to tvoje jediné pití za celý den, tak bych se tím tolik netrápil.

PardGalen

Nejsem právě závislá vůbec, piju ji občas..někdy 2x týdně.. někdy třeba 2 měsíce vůbec
Ale díky za rady

budgie
dostala jsem dnes od přítele velkou krabici ferera, takže rači nemluvim

Ginfizz

Klucí nám to kazí, viď, já včera tu kofilu dostala taky od přítele, to víš, nechtěji, abysme ji zhubly

Jinak já dneska celkem ok, jen piju jitrocelový sirup, protože jsem nemocná a udělala jsem si žemlovku, ale cukru jen málo

budgie
to je pravda.. ono když vedle mě chrupká pokorkn, tak si nedej viď