Crossový (eliptický) trenažér

Ahojte všetci, chcem sa spýtať, či si myslíte že je lepšie si kúpiť trenažér ktorý má programy?
Zatiaľ som uvažovala nad Kettler Unix M, ale ten programy nemá.

Reaguji na mateja:

Mám Kettlera 307 a cvičím stále na program, 4 je pre mňa najlepšia, sama si program akosi neviem nastaviť, tak aby to cvičenie bolo efektívne .. žiadala som aj o pomoc aby dal niekto typ na dobrý tréning, ale akosi nič ..

ahoj, já mám trenažér insportline Mephis a jsem spokojená.. občas trochu zavrže,ale jak se promázne, běhá zase jako hodinky..
cvičíte každý den? někde jsem četla že by se mělo den cvičit, den vynechat... tak nevím... cvičím každý den půl hodinky a jediné co mě bolí (co cítím) jsou stehna... někdy si říkám,jestli vůbec cvičím správně..

Reaguji na Venduela:
cvičiť každý druhý deň .. 45 - 60 min, po 30 minútach telo začína spaľovať tuky, čiže prestávaš ak telo začína, a stehná? mňa nebolia .. základ, nedvíhať päty

Holky já mám Kettler tenso 500 a cvičím ob den tak 40minut,ale na druhej den mě vůbec nebolí svaly,tak nevím jestli cvičím správněBolí Vás na druhý den svaly?

Reaguji na ave123:
také mě nic druhý den nebolí, pouze u cvičení... někdy mě bolí i v kříži.. cca po 15 mninutách... je správné že cvičím jakoby v podřepu? mírném? přijde mi ten pohyb takový nepřirozený a paty nezvedám! Ale na druhou stranu si říkám,že se dají nohy na pedálky a jede se.. asi není co zkazit?

Reaguji na Venduela:
cvičenie v podrepu? tak to som nepočula. chodila som na spinnig a v podstate je to skoro to isté, čiže byť vzpriamený, pri vyššej záťaži mierne telo nahnem dopredu, mierne vypúlim zadok a nohy by mali ísť smerom dovnútra, čiže ako keby mal človek nohy do x. Telo by sa nemalo prevaľovať z jednej strany na druhú, má byť vždy rovno. Musím povedať že takto cvičím už dosť dlho a som v poho. Treba pozrieť nejaké videá aby človek vedel či to robí správne ...

podřep nebylo to správné slovo.. spíše jak píšeš ty... nahnuté dopředu a nohy mírně pokrčené,což je asi normální při tomto pohybu.. Na video sem koukala a přišlo mi že stojí narovnané,což u sebe ten pocit nemám.. chtělo by to asi zrcadlo,abych viděla jak u toho vypadám a ne že se cítím skrouceně

Reaguji na Venduela:
myslím, že ako na bicykli, len pri tom stojíš .. ja zrkadlo mám a stane sa mi, že sa z hrôzou občas pozriem a čumím ako stojím, ale dá sa to .... možno že nesprávnym spôsobom držania sú tie bolesti, pretože ich pri tomto cvičení zaťažuješ tým, že sa ich snažíš držať v jednej polohe ...

ano, nejspíš tak jak to jde přirozeně bude to nesprávnější

Mě taky bolí svaly jenom u cvičení,ale na kettlerovi mě svaly na druhý den nebolí,to je divný,no snad to bude mít nějaký efekt,jezdím teprve 10dní,potřebuji zpevnit a dát dolů 6kg

Přidávám se k této diskuzi, před třemi dny jsem si pořídila eliptical zatim cvičím denně 40minut, snad mi to aspoň pár dalších dní vydrží. Mám už 58kg a chtěla bych mít nejlíp 53kg. Bohužel jím dost sladké-zvykla jsem si na to a teď je těžké si odvyknout. Ještě jsem si objednala rotační dick tak se k němu snad také donutím. Už se těším až tady za nějaká čas napíšu jak se na elipticalu skvěle hubne!

Chci si koupit Kettlera, toho základniho za 8 tisíc. Jenže má být do výšky 175cm. Já mám cca 178, čili nad, tak myslíte, že i přesto bych ho mohla používat? Zas to není takovej velkej rozdíl, těch pár cm. Nechce se mi dávat 4 tisíce navíc za úplně stejnej stroj jen pro vyšší.

ahojky holky uvažuji o koupi eliptického stroje z insportline, ale cena tak max.do 5000Kč, máte někdo takový? Jaké máte zkušenosti? Vydrží a nebo je lepší investovat ? děkuji

Potřebovala bych poradit, četla jsem tady (http://www.trenazer-elipticky.eu), že při výběru eliptického trenažeru se musí vzít v úvahu i moje váha a hlavně výška! Měřím 193 cm a hledám něco vhodného pro mě, ale nechci mít vyloženě pánský stroj.. nemáte zkušenosti?