Cvičení Jillian Michaels

Po přečtení diskuze jsem si stáhla toto cvičení(zvědavost)
Cvičím Cindy Crowford a s ní jsou bezva výsledky..Ale mám dvě děti a absolutně jí už časově nestíhám!Tak jsem zkusila toto-zatím první díl a oproti Cindy se mi to slabší,ale dostačující!..Jsem ráda i za tento pohyb,protože na 25minut si čas určitě najdu a taky jsem se pěkně zapotila...Pak se vrátím k Cindy-to už starší syn začne chodit do školky a tak budu mít snad nějaký ten čas,když mladší bude spát..a toto si nechám jako doplněk
Bodyrock je záhul pořádný a nedá se srovnávat s těmito dvěma..Ale to chce mít dobré klouby a to já už dávno nemám.Takže,co se týče mě, zůstanu věrná své Cindy

ahoj holky. Tak mám cvičení s Jillian za sebou. Zvládla jsem to celkem v pohodě, akorát se musím přiznat, že takhle mě stehna nepálila ještě při žádném cvičení, ale to je asi dobře. Na nohy to opravdu působí, ale zdá se mi, že tam je málo cviků na břicho.....Dle mého je to cvičení určitě energetičtější a zábavnější než se Cindy. Jen si myslím, že ta půl hodinka je málo, dnes jsem to tak nechala - půjdu k večeru ještě běhat, ale co příště - dát si level dvakrát, nebo pokračovat dalším, popřípadě přidat ještě něco jiného? Jak to děláte vy holky?

Reaguji na sequanka: skús jej video no more touble zones alebo tak nejak sa volá. má to do 40 minút a skákania len trošku na začiatku. ja som to skákanie pomezdi riešila tým, že som skočila na eliptical a kým oni skákali ja som eliptikovala. je tam aj dosť cvičenia na brucho.

hmm a co to má společného s Jillian Michaels?

holky to vážně žádná necvičíte, do plavek a podobně?

Mimo jiné už mám k dispozici veškerá cvičení s Jillian - ta další po Level 1 už vypadají zajímavější. Provedu s ní celých 30 dní a vrhnu se pak na další. Po pár dnech cvičení už cítím výsledky, hlavně to není jen pocitové - ale měřitelné, opravdu ztrácím centimetry a to citelně, takže mě to hecuje dál. Budu ráda, když se některá připojíte

Reaguji na beauteous: ahoj! chci se zeptat to cvičíš ty ostatní levely nebo něco jiného od jillian??

Reaguji na pettkas: Ahoj. Zatím jedu první level z 30 day shred. Dle načtených informací by se měl 10 dní cvičit Level 1, potom 10 dní level 2, a naposledy 10 dní level 3. Pak plánuju postupně cvičit všechno co má: six weeks 6 pack, banish fat boost metabolism, cardio kick box, no more troubles zones, ripped in 30................

K tomu levelu 1 jsem zatím navíc běhala, byla na kole, zdála se mi ta půl hodinka málo. Ale koupila jsem si k tomu pak i činky, ať vše cvičím poctivě, pak už mi stačila i ta půl hodina - nemám v rukou žádnou sílu, takže mě činky (1,2 kg) zmáhají

Ahoj,zítra se pustím do Level2 a šup na dalších 10 dní..
Nic jiného navíc nedělám,protože mi nezbývá čas...Domácnost a děti dají opravdu zabrat...
Ale až dojedu těch 30 dní se dám zase na Cindy...U té jsem si měřila cm a ty šli nezkutečně rychle dolů...U tohoto cvičení se cítím dobře a cm už neměřím...Takže jak se vrátím k Cindy,tak když nebudu stíhat pustím zase Jillian
Činky jak u Cindy tak u Jillian mám 1.5kg

Já nee,cvičím jenom na zpevnění postavy a taky abych se cítila líp a taky abych líp zvládala psychicky děti (zlobení,ječení,uklid po nich) Opravdu to zabírá,člověk je tak nějak víc uvolněný a hned tak mě něco nerozhodí...Cvičení je lepší na nervy než se cpát čokoládou...

Reaguji na siminči: jo s dětičkama je to o náročnosti v čase apod. Tohle se mě zatím netýká, mám doma zatím jen partnera a pejska. Partnera odlifruji i s pejskem do jiné místnosti a mám na cvičení klid, nebo jdeme společně běhat nebo na kolo. No ale když mám doma jen pejska tak ho jen tak nikam zavřít nemůžu, protože by samozřejmě hned ječela závislačka. Při cvičení na mě pak nevěřícně kouká a když cvičím v lehu tak po mě samozřejmě skáče, to je taky sranda.

jo to já cvičím na zhubnutí, chtěla bych dát alespoň 6 kg pryč - ty mi vadí, a pak samozřejmě zpevnění, to je taky důležitý, protože to hejbací na sobě nesnáším. Ale musím říct, že už je to o moc lepší. V září jedem na dovču tak se chci v plavkách cítít trochu důstojně, a mám radost, že mám stále ještě čas na zlepšení

07:00:04 - Připojeno během spojování:
Má Jillian Michaels videa, které se nemusí cvičit každý den?

Ahoj holky,

Cvičení s Jillian Michaels mě velice zaujalo, jen sem si oblíbila kalanetiku, a cvičit každý den nestíhám. Má tedy Jillian nějaká cvičení, která se nemusí cvičit každý den ?

Moc děkuji za odpovědi

Když nechceš cvičit každý den,cvič s Jill, jenom když chceš. Jak často a jak moc budeš cvičit je na tobě. To co říká Jillian je doporučení, pokud chceš co nejlepší výsledky.

My doma taky cvičíme s Jillian a necvičíme denně. Dnes mi začlo téct z nosu, tak pár dnů vynechám a bude se cvičit zas až budu víc fit ;-)

Reaguji na Hannahka:
Děkuju za odpověď, kalanetiky se nechci vzdát a myslela jsem, když se s Jill, nebude cvičit každý den, tak to bude k ničemu a to bych nerada