Cvičení Jillian Michaels

já mám kilovky pro mě tak akorát

Já mám taky kilové, bohatě stačí. Mají to být lehké činky, max. 2,5 kila.

Hm, asi si taky napustím ty lahve - litrovky..s těma dvoukilovýma je to záhul

Reaguji na SUnfull:
Já používám kilo a půl. Dvoukilové mám taky, ale na to se zatím necítím

Taky mam kilovky

Taky se hlásím, dneska jsem cvičila poprvé těch 30 days. Chtěla jsem ještě zumbit, ale po cvicích JM jsem už nemohla

Tak jsem to taky hecla a dala si to s dvoukilovkama. Naštěstí tam není moc cviků s činkama, ale i tak to bylo hodně znát a dala jsem si řádně do těla

tak jsem dneska cvičila podruhý 30 days a jak jsem včera byla vysmátá a ještě si dala půl hoďku na rotopedu tak dneska jsem totálně hotová.. bolí mě snad všechno..=D a cvičím s činkama kilo a půl..

Jů, vy už cvičíte... Já zítra konečně koupím DVD a smahnu to, no a odpolko zacvcičím... Paráda, už se těším..

jinak mám taky kilovky, to bohatě stačí myslím... mně určitě )

Tedy, tak sice hlásím čtvrté odcvičení,ale jestli to takhle půjde dál,tak než se dostanu k druhému levlu,tak vypustím duši

Holky, tak se taky přidávám do klubu, zatím úspěšně staženo

Také se přidávám holky. Teď jsem to docvičila, tak jsem zvědavá jak mi bude zítra.

Dneska jsem cvičila podruhé a bylo to teda horší než včera. Při skocích s upažováním mně bolela pravá ruka, ostatní cviky byly v pohodě.

Mě zezačátku nejvíc bolely nohy. Když čtu, jak jste všechny v pohodě, tak mi to potvrzuje, že byl nejvyšší čas, abych se sebou začala něco dělat. Jdu si dát 3 zase s dvoukilovkama, protože mě po včerejšku, navzdory mému očekávání, vůbec nebolí ruce.

Reaguji na Obemi:

Chodím docela pravidelně cvičit tak 2x týdně a tak mi cviky na nohy a břicho nedávají zabrat, ale vím, že mám slabé ruce, pánských kliků udělám max 8 a jsem KO. Takže mě ty ruce bolí pořádně.