arrow
Neprodává v Bazaru

ahojky jsem tady,venku velká zima,ted to tady pročítám a k večeři si orestuji ty brambory,jak jsem četla se mi sbíhají sliny,to bude dobrůtka a zítra bude zvíře,teda zvířátko a já budu jíst jak zvíře...mám připravenej plátek masa a hl.salátek se těším,jak tak přemýšlím já se těším úplně na vše,nevím jestě porce,ale možná se šídím,mám furt hlad,tak nevím jestli kilo dole dělenkou nebo hladověním a na tom objemu opravdu docela dost dole,kalhoty mám volnější a nebo se mrazem vytáhly,jedno z toho

arrow
Neprodává v Bazaru

zuzap
Pokud baštíš malé porce a častěji, tak jsi na správné cestě k hubnutí
Já zkusím u kytek vydržet aspoň do pátku. No, uvidím.
Kamarádka mě ukecává, abych šla s ní plavat, ale do toho mrazu se mi nechce.

arrow
Neprodává v Bazaru

Antarie
a plavání je na hubnutí?myslela jsem že na vytvarování postavy,ale každej pohyb asi dobrej,jím 4 krát a to dnes jsem měla,ráno rohlík černej čaj,pak mandarinku,k obědu těstovinu a zalité jen žloutkem,mandarinku,černej rohlík a ted hlady šilhám,tak si udělám tak 3 brambůrky a proženu je na pánvi,tak řekni není to moc?

arrow
Neprodává v Bazaru

mikkýsek
zítra mám zvíře a smažené vejce,to jsem si taky nedělala,já když to tady čtu,tak vlastně nejím,takové dobroty tady píšete

arrow
Neprodává v Bazaru

zuzap
Plavání je taky pohyb, já při své váze na aerobic ani náhodou. Možná tak za měsíc, až se budu cítit lépe.
U této diety se můžeš najíst dosyta. Není to o počítání kalorií atd. I Kořínková psala, že s prázdným žaludkem spát nechodí, raději se nadlábne i před spaním.

arrow
Neprodává v Bazaru

Rozdělení sladidel:
1.Glukoza - je to skupina rostlinná - patří sem hroznový cukr, dextroza, sladěnka, sladovit maltozový sirup.
Fruktoza - skupina neutrální - kupuje se v takových krabičkách, stojí asi 50,-Kč, má sice bílou barvu, ale je to ovocný cukr, takže dle dělené stravy vhodný.
Další cukr je sacharoza, což je cukr rafinovaný - to je ten bílý obyčejný, ten je absolutně nevhodný. Nebo sladíme medem - lesní tmavý je neutrální, květový je skupina rostlinná.

arrow
Neprodává v Bazaru

teda antarie ty to máš namakanýjé já a aerobic,to by byla podívaná bych to tam rozvlnila a to moje tělo rozteklé jé,ani pomyslet,ale sranda musí být

arrow
Neprodává v Bazaru

zuzap
Musím si to bohužel pročítat znovu, já na dělenku celkem zapoměla ale aspoň si to do kebulek naskládáme všechny.
No a s tím cvičením...pode mnou se i zem chvěje

arrow
Neprodává v Bazaru

Antarie
je aspon sranda a to jde hned vše líp

arrow
profile_image
estrellita
od 1. 1. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

ahoj kočky
tak jaký jste měly den?copak jste měly dnes dobrého?

arrow
profile_image
estrellita
od 1. 1. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

holky můžu se zeptat, do čeho se řadí ty ořechy v karobu?je to neutrál nebo kdypak je jíte?

arrow
Neprodává v Bazaru

estrellita
Ahojky
snidaně: müsli bez cukru se sojovým mlékem a medem
svačina: 2 mandarinky
oběd: rýžové nudle se sojovým masem na způsob guláše
svačina: nic vlastně jo, detoxikační čaj
večeře: ještě nevím co si dám

A Ty?

arrow
Neprodává v Bazaru

estrellita
všechny ořechy kromě burských jsou neutrál a carob je taky neutrál, takže je můžeš jak s kytičkama, tak se zvířátky...ale já bych je spíše baštila s kytičkama...nějak mi to k masu a sýrům nejde dohromady

arrow
profile_image
estrellita
od 1. 1. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Antarie

já jsem dnes dělila první den a tak nevím, kolik chyb jsem nasekala...takže možnou kritiku ráda přijmu

snídaně: bílý jogurt s kokosem
oběd: kuřecí maso na žampionech, zeleninový salát (ale těma žampionama si nejsem jistá kam patří?)
svačina: mrkev
večeře: tvaroh, šunka, zelenina

arrow
profile_image
estrellita
od 1. 1. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Antarie
carob je taky neutrál, takže je můžeš jak s kytičkama, tak se zvířátky...
tak to jsi mě potěšila díííííky

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy otevřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené