Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Petronyla25
veliká gratulace

včerejší očistu jsem po dlouhé době dotáhla do konce a vydržela, jsem na sebe pyšná
i když pýcha předchází pád

Já dnes kytičkuji. Posnídala jsem ovesné vločky smíchané se špaldovými pukanci a soj. mlíčko...bašta

Prosím jaký margarín je neutrál? Dnes jdu do Kauflandu, tak to tam prošmejdím...Tofu jsem ještě neměla..tak ho vyzkouším-jestli najdu!

Jste fajn! A PETRONELA gratuluju!!
Už mám v sobě hemenex a asi si dám ještě jogurt...snídala jsem v 6 hodin...to je mazec...Přítel na mě koukal jak na blázna, že si dělám po ránu vajíčka...Ale když to tělo potřebuje

Petronyla25
Přidávám se ke gratulacím . Já už jsem taky na svém v cm. Jen váhu bych si ještě taky mohla upravit o 1-2 kg. Ale já vlastně nevím, už jsem se nevážila možná 3 týdny. Mám volnější graf i volné nejvolnější oblečení.
Petro já bych na oslavu asi k té grilovačce porušila a něco alko bych dala. Přerušíš dělené stravování na 24 hod., další den se bude startovat a třetí den si zase u nás. Stejně teď už asi budeš jen udržovat nebo malinko ještě sundavat. Je lepší porušit, než strádat.
Teď možná budu za kacířku - snad mě za to někdo dneska neupálí.
Pokud porušování není dlouhodobé a ne časté, až tak moc se nestane.
Holky, ale to neplatí pro dělenku na začátku hubnoucího procesu, tam bych porušování moc nedoporučovala - tělo se teprve čistí a zvyká si na dělení. Ono stačí, když porušíte omylem, tatož cíleně.

Já jsem teď zahájila kávičkou se sojovým mlíčkem (sojové mlíčko na kávy si kupuji Soja creamer - Zdravá pochoutka do kávy a čaje - viz typy na výrobky - obrázek - je moc dobré Protože jsem si nestačila nic připravit a jsem v kanceláři, kde si nemůžu během dopoledne nikam odskočit, tak to vypadá jen na to kafe a nějaký čaj a další jídlo až tak kolem 13 hod. Ale, jak už jsem psala, dopoledne nemám hlad.
Hezké čarodějnické dopoledne

Dobré ranko, hojky!Jsem včera nějak rychle odpadla a teď dočítám, že tu byla ještě zajímavá dohra...

Inavo - díky za urychlený zásah!

Jdu si uvařit kafíčko a při něm budu přemýšlet - jestli kytičky nebo zvířátka...

Petronyla25 Gratuluji k úbytku!!!

zarubka82
ZuzkaZ

broučci moji - děkuji

Já jsem ještě dnes nic nepapala, jogurt jsem si zapomněla doma, takže mám v sobě zatím jen kávu a čajíky. Nicméně, za půl hoďky končím, jdu připravovat mňamky na večer - musím upéct štrůdl /nedělený/ - ten samozřejmě ne pro sebe a zeleninový salátek. K obědu jsem připravila kuřecí prsíčka, které jsem naklepala a dala do pečkáče, na to jsem vykydla celou sklinku zeleninového leča a zasypala nivou. Už teď se na to těším
Copak dneska baštíte vy k obědu?

ZuzkaZ
Dívej se na složení,nesmí obsahovat živočišné složky,jako třeba syrovátku,mléko atd.

cojinka
Tuto fruktózu jsem viděla i v Kauflandu. Nejlacinější je ale ta s názvem ovocný cukr.

Inava
Kupuju ten stejný,jak jsi včera nafotila za 44Kč.

Petronyla25
Ještě jsem zapomněla - pokud porušíš a půjdeš na grilovačce do pití, je možné, že tělo začne reagovat nestandardně, takže by bylo dobrý, kdyby grilovačka byla někde poblíž WC.
Aspoň já to tak mám. No když jsi u někoho na návštěvě a zablokuješ tam onu místnost na delší dobu - nic moc. Takže já z tohoto důvodu si vždy řádně promyslím, zda toto riziko podstoupím. Chce to ale určitě vyzkoušet, co to s tebou udělá.

Inava

naštěstí tam budou dvě toalety ale celkem jsi mě pobavila Samozřejmně bych se chtěla alku vyhnout, a budu bojovat, seč mi budou stačit síly, ale ..... bude to zase mazec.... obzvlášť tchýně je někdy s tím protivná ...... musím nakázat manželovi, aby stál za mnou a nenechal mě nalít

Inava

díky ti za rady, budu o tom porušeníčku přemýšlet, ale určitě /jak jsem psala dříve/ nechci dát rodině vědět, že jsem selhala a že ustupuji ze svých zásad. Takže pěkně děleně a pokud ujedu, tak jedině tím vínkem Ale co se týká sladkostí, to je pro mě pasé, včera jsem na "oslavu" snědla celou oříškovou čokošku - dělenou, jak jinak - ale výčitky se dostavily hned v zápětí. To je stejně zajímavé, jak to, že se výčitky dostaví až po, proč ne před?......
Jinak ti moc děkuji

ahoj dělenky
tak jsem vás opět dočetla a dost dobrý
prosím, kam patří červená fazolka bydlící v plechovce s mírně slaným nálevem

Všem přeji krásný dnešní let - já bohužel dnes neletím - nesehnala jsem koště s železobetodnovou výstuží a jiné mě bohužel letos ještě neunese tak snad příští rok to už půjde na klasice

Dělenky

pro dnešek se s vámi všemi loučím. Přeji všem krásný prodloužený víkend, ať se daří děleně
Ještě jednou děkuji za chválu a gratulace, moc mě to od vás těší, ale je vám jasné, že bez vás bych to určitě nezvládla?! Takže velké DÍKY vám všem za podporu!
Krásný den

Petronyla25
Měj se hezky a užij si to!!Pa v pondělí.

Petronyla25
No a co když k nedělenému štrůdlu připravíš ještě dělenou zvířátkovou roládku nebo raději dvě, aby na tebe taky něco zbylo. Já to dělám tak, že ji naservíruji všem a až jí sní a začnou se rozplývat, pak řeknu jen tak mimochodem "ta patří k dělence". No a většinou, hosté jsou překvapeni , že vlastně na té dělence asi nebude nic tak hroznýho, když má takový dobroty. Jen se vždy zarazí: "A po tom se hubne, jo??"