Dělená strava podle Lenky Kořínkové

cojinka
jé to je hezké děkujem

Myslím si, že na množství nezáleží. Určitě toho nesníte za den na kila. Zrovna já jsem ten typ, co může klapat pusou od rána do večera. Časem poznáte každá sama na sobě, že pokud zhřešíte, budete se cítit, jako by tíž. Dělenka je fajn, že se cítíte lehce, nikdy nepřejezeně. V tom je výborná. Dost lidí říká, že upravuje i zdraví. Mně pomohla na štítnou žlázu i na vysoký tlak. Vůbec nemusím brát léky. Ořechy pojídám často, vlašské i lískové a hodně jsem si oblíbila kokos, hlavně ten plátkový, kupuju ho v Kauflandu a stojí kolem 10 kč. Místo jogurtů jím zakysané smetany a s tím kokosem je to výborné. A tohle můžete i při přísném hubnutí.

viktortom
ale i jo byl tu od někoho vzkaz že polévky snad né,teda aspon čínské ne

hezký večer!
teda vy jste se rozepsaly!
Zuzap gratuluju ke kilíčku dole!to jsme na tom stejně,jen já tolik nepociťuji změnu na oblečení
Tali njn..musíme si tu dietku zpesřit,ne?no a když je po ruce alkohol...

cojinka
tak ted si mi dala a mám depku s tou antikoncepcí,nojo ale já ji musím, nebo budu rodit do 50,tak a je po náladě, ted prosím babo rad achchjo

Byly doby, kdy jsem měla skoro 100 kg. Teď mám 70 kg na 162 cm, ale takhle mi to vyhovuje. Někomu se to může zdát moc, ale já jsem spokojená.

zuzap
Jenže je rozdíl domácí bývar a čínská polívka, to jsem já říkala, že čínskou rozhodně ne, protože neodpovídá složením dělence. Čistý domácí vývar ano, je to zvíře.

cojinka
Měla bych prosím otázečku. Náhodou nějakou pomazánku kytičkovou na chlebík by jsi neměla? Jinak děkujeme za úžasné rady. Já je úplně hltám.

cojinka
Já jsem si také oblíbila kokos a jsem schopna ho jíst i strouhaný jen tak, jemže se bojím těch kalorií a tuků, co má. Stejně jako oříšky..
A od zítřka sakra cvičím a nežeru tolik a je to! Ať už mám po tom zkouškovém, ach jo.

estrellita
Potřebuji Tvůl mail pošlu graf.

Pro zuzap.
Já antikoncepci nikdy nebrala, měla jsem tělísko, tak v tomhle neporadím. Kořínková to v některé knížce dost rozepisuje, že to i sama na sobě vyzkoušela. Třeba poradí někdo jiný.

doporučuji

Listové taštičky s pudinkem a ovocem
1 listové těsto
pudink vanilkový
sojové mléko
ovoce broskve třeba dia kompot, popř.borůvky

listové těsto vyválíš na tenký plát a rádýlkem uděláš čtverce třeba 10x10 cm rohy potřeš sojovým mlékem doprostřed každého dáš uvařený pudink ze sojového mléka) pokladeš na plátky nakrájené broskve či posypeš borůvkami a rohy přehneš a uprostřed trochu zamáčkneš , já to ještě potírám soj.mlékem a posypu dýňovými semínky i ořechy čímkoliv a dám pěkně zprudka zapéct.

je to moc dobrý ,ale spíš bych si to dopřávala opravdu až při volným grafu

no docela jste mě rozesmutnily...já vyhodila docela dost korunek za mandle a para ořechy v carobu...přítel to jíst nebude.. tak nevím...