Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Simono - nevytkla bych naprosto nic, ani to podmáslí ve tři v noci snad, i když to už tam bejt nemuselo.

já ti řeknu, proč nehubneš, chceš?

hele. takže. je to proto, že doteď si to držela špatně, jak sme tu odhalily, a dobře to držíš jestli tři dny...? kolik bys chtěla mít zhubnuto? pět kilo? takže za měsíc pade?

na dělený to trvá dlouho, než se to spustí. ale je stoprocentní, že se to spustí, to se neboj. vydrž!!!! brzo uvidíš výsledky. jídelníček máš moc dobrej!!

jóó, někdo uši, někdo podmáslí

Marge - no paráda, zejtra du pro sezam a čokoládě dám šáteček.

)...ták děkuju! Já chci zhubnout jen ty zatracený 3 kila-takže žádný drama to není...a jestli to stihnu do června tak budu spokojený člověk...a jestli ne, tak se smířím, že to na mě nefunguje...

U nás doma se hromadí čokolády a sušenky-protože to teď doma nikdo nejí...A jak jsem chtěla na přítelovi zkusit dělennou stravu, tak jsem to musela zrušit-protože by se nám ty nedělenné ňamky zkazili. Tak až se to dojí, tak chudák začne.

Ták já jdu žehlit...pá!

Simona
A ten med nevadí? Vždyť je to kalorická bomba, ne?

Pumpkin - nevadí, je dělenej - neutrál. do tvarohu nebo jogurtu naprosto super věc a fakt se netloustne.

Ciriel
Tak Ti tedy budu (opět ) ráda věřit.

Ciriel
To by znamenalo, že u bílkovin se může i kakao (mléko + kakaový prášek) s umělým sladidlem, stejně jako hořká čokoláda. Mám se radovat? Nebo tvaroh + kakao + sladidlo - také mňamka. Asi pořád lepší než "buchty" a "sušenky"

Pumpkin - přesně tak.
já v první dělený sem měla medový období a snědla sem i půlku toho malýho medu (sklenice cca 250g - myslim) denně a hubla sem.

kakako (a hořká čoko) taky funguje. já ho piju i slazený, klasickej nesquik s mlíkem.

ale zejtra snad nedospim, jak se těšim na ten sezam v medu. to se mnou šlehne.

Ciriel

Já dnes trénovala na dělenku - zatím jsem tedy ráno měla vločky s mlékem ....no já vím, blbost. Ale od oběda už jen samé bílkoviny + hrst mandlí s bílým jogurtem. Zítra se pokusím být "čistá"

Ciriel

Pumpkin - jo, je ho tam strašně. jinak by to nebylo dobrý

lepší je, jak píšeš, umělý sladidlo a kakao, ale já mám k umělýmu nějakej psychickej odpor a nemůžu s tim nic dělat

Ciriel

no já se tedy na velikonoce držet nemusela, pokud jím podle dělenky tak prostě žádný žravý záchvaty nemám. Kluk vykoledoval plnou igelitku čokolád a laskomin a se mnou to ani nehlo.

Ještě ,že mi čokoláda neschází, já na ni mám chuť tak 1x do roka a to pak zbaštím tu velikánskou milku s oříškama na posezení a koušu to jak chleba.

Ale včera večer jsem si dala velikej jogurt s kakaem a oříškakama to jsem tomu asi dala korunu, i když tady čtu,že to ve zvířátkách baštíte.

SIMONA já chci taky jen ty zatracený 3 kilča

Holky a ten sezam a třeba slunečnicová semínka jsou neutrál nebo rostlinky?

Tak v tom 1. grafu-na 1.grafu jsou napsaná semínka v rostlinách-tak bacha ať si to nenarušíte-ale je to škoda...

Fakt je meloun zelenina?Takže neutrál?