Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Ahojky dělenky, Antarko gratuůuji, vidíš máš už pod 100 jak sis nedávno přála, to je skvělý úspěch, vydrž!!!!
Já mám dneska zvířátka, na snídani drůbeží šunka, půl hermelínu a cherry rajčátka, na oběd mi přítel milostivě nechal dvě malinké kostišky uzených žebírek, je to spíš na chuť, včera je baštil a já nestačila utírat sliny, jak jsem mu záviděla, tak si to užiju dnes a na večeři tam mám cottage, já dnes patřím mezi ty méně šťastné a jsem v práci až do večera

estrellita
Gratuluju ke shozeným kilečkům!!Už se těším,až sem budu taky moct napsat,že se kilečka hnuly směrem dolů.

ahojte všichni, tak také najíždím na dělenou stravu. Před 3 rokama jsem ji držela, když jsem byla podruhé těhotná, ale začala jsem někdy v 6. měsíci. V prvním těhu jsem přibrala 17kg a při druhém jsem to nechtěla dopustit. Začínala jsem na 72kg a po porodu se vrátila domů se 63kg, takže to nějaký účinek mělo, byť nezjistím, jak velký...teda syn měl 4,2kg.
Jsem na sebe zvědavá, jak to dopadne, chtěla bych shodit cca 8kg do června, tak snad se podaří

Hezkou neděli kočky!
Já dnes zvířátka. Ale co je důležitější dnes vlezu na váhu....moc se mi nechce :-/

gratuluju ke shozeným kilům Antarko!a vítám nové

Ahoooj holky tak ja dnes zvířátka tak jdu nastudpvsat nejakej dobrej receptík.

děkuju holky

teď jsem si k snídani dala sýr, cherry rajčátka, červenou papriku a šunku...

ppojistka,biliasa
No já se k Vám musím připojit, i já mám o kg víc. Co se děje? V každým případě dávám váhu na čas k ledu a budu používat pouze metr.

Holky,
tak mě už váha 14 dní stojí... Držím hlavně zvířátka. A ani toho alkoholu moc nebylo, třeba sklenička vína...to jsem dřív pila víc...
Co myslíte, že je horší, trocha alkoholu, nebo nějaká ta sladkost - např.dia čoko? Něco budu muset omezit...ale nevím co

Bubetka
bubetko já myslím že horší je asi ta čokoláda, je to velký příjem energie, i když je dia...a pokud piješ vínko jen v kytičkách, tak to je v poho...já jsem si taky do teď hodně dopřávala dia milky a tak...ale přesto si myslím, že to je větší zlo, než alko...
a neboj, váha se určitě zase hne dolů, chce to vydržet

Ahojky holky, kdy se vážíte? Já se vážila minulou neděli ráno, na lačno a dneska taky a mám o 2 kg méně + 1 kg, co jsem zhubla ještě před víkendem, než jsem začla papat děleně. Snad mi ta váha nehoupne nahoru, dolů by to bylo fajn. A taky se přidávám ke gratulacím ke zhozeným kilčům

já se zvážím zítra a ve středu to bude měsíc od prvního měření, tak taky písnu, jak jsem dopadla

Taky gratuluji k ůbytkům , za unor mám dole 0,8 kg . Ale co , byl krátkej ne tak nemůžu čekat zázraky

Pokud máš očistný den podle Diety pro vášnivé megajedlíky /podle polévky a chřestu je to ona _/ tak můžeš pít jen vodu . 2-3 litry a v létě víc . Do polévky jen zeleninu , sůl,kmín a na dochucení trošku kečupu . A chřest nahradíš zavařeným ten se dá sehnat . A do něj jen na jemno krájenou cibuli .

Pro nás, které nejen nezhubly, ale i něco nabraly:
nevzdávat, neřešit, nevážit, nehladovět a HLAVNĚ POKRAČOVAT!!!!!!!!!
Maximálně se podívat nazpět, zda jsem nedělaly nějaké chyby v rámci skladby SPLK.

neklesáme na mysli,, s tím souhlasím,, já si na oslavu ostatních úbytků udělala dělenou roládku,,přijede mi kamarádka, tak tak ať se máme ))))))