Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Hezké pondělní ráno!
Já dnes zvířátka a netradičně k snídani káva a aktivie

Děvčata, děkuji vám za podporu. Čistící den je moc fajn, cítím se po něm taková lehčí. Na váhu plánuji vlézt až v pátek. Tento týden mám své dny a nechci si kazit náladu tím, že by tam díky tomu mohlo být nějaké kilčo navíc. Takže v pátek ráno budu hlásit stav.
Plánovala jsem další čistící den na čtvrtek, ale podle měsíce (jak jste psaly) je to spíše vhodné ve středu, takže to tedy (kvůli vám holky ) posunu na středu.
Zítra si dám zvířátka, protože mám ještě ten zbytek té super roládky, tak abych ji zvládla. Navíc plánuji udělat ten domácí pribiňáček. Už aby to bylo ...
Letím do krámu, abych nakoupila nějaké to ovoce, už mě kručí v bříšku

Ahoj holky, dnes taky čistím, už mám odšťavněno 5 pomerančů a piju. Dobrůtka. Možná bych do toho šla i ve středu.
Chlap konečně odfrčel

Petronyla25
Tak to jsme na tom stejně,taky mám tento týden své dny a na váhu pro jistotu půjdu až v pondělí.Te domácí pribiňáček je delikatesa,taky si ho plánuju znovu udělat.

holky nechápu jak je to možný, minulý týden jsem neměla moc dobrý a měla jsem pořád z něčeho výčitky,i když jsem dělila a dělila...říkala jsem si, že stejně budu mít aspoň kilo nahoře....a místo toho mám od minulého pondělí přesně 2kg dole...nechápu no ale jsem ráda, to je jasný...a po úplňku ty kilča půjdou zase samy dolů, minulý měsíc to tak fungovalo na 100%...

Zdravím vás holky po víkendu! Než jsem vás dočetla, to byla fuška Taktéž si dám čisticí den až ve středu, chtěla jsem zítra, ale když je středa lepší, tak ve středu... Na váhu taky raději nelezu, také mám mít tento týden své dny a nějak jsem se přes týden ani o víkendu neomezovala - i když vše bylo dělené, takže tak Jinak dnes na snídani pribináček, na oběd ražniči se spoustou pečené zeleniny ze včerejška.
estrellita
Gratuluji ke shozeným kilečkům!

Maybes
U nás je to s tavenýrem stejné přesně jak ti odpověděla Alal, máme taktéž 2 zdravé výživy a ani v jedné ho nevedou, ale paní ho pro mě objedná, tak jsem zvědavá. Alal - nebydlíme náhodou ve stejném městě?

Hezké ráno, tak jsem se sem konečně po prac. víkendu dostala a nestačím koukat, jak to tu jede. Na váhu jsem se neodvážila, očekávám své dny, tak jsemto ani nezkoušela. Ve středu jdu s vámi do očisty. Dnes zvířátka, mám ještě v lednici cukety a lilek, tak z toho musím něco vymyslet.

PRO INAVU
Trošku sis přehodila měsíce,úplněk je teď ve středu a nov 26.3. a mezi tím je 1. a 2. čtvrť měsíce. Všechny tyto dny jsou vhodné na očistu a tělu prospějí. Nevím proč, ale některé dny se na očistu vůbec nehodí, to se zjišťuje podle postavení měsíce, ale tyhle 4 dny jsou nejlepší. A jsou vlastně každý týden, jen ne ve stejný den, ale to si určitě v kalendáři zjistíte. Bílý celý měsíc je úplněk, srpek měsíce znamená čtvrť a černý měsíc znamená nov. Tak a teď hurá do očisty, prý to tělu opravda prospívá, když se dělá ve vhodný den.

estrellita
Gratuluju ke shozeným kilečkům!!!
Holky co máme ty své dny,budem muset vydržet!

Tak jak si to tady pročítám, tak jsme se s těmi našimi dny pěkně sešly dámy

Teď jsem spapala dvě jablíčka (moje dnešní první jídlo) a asi tam ještě za nimi pošlu banánek. A pak až oběd. To jsem si koupila grepík a hroznové víno.
Tak ať pěkně čistíme dám

holčičky díky
musím si dneska ještě nakoupit nějaký ovoce, skoro nic tady nemám...ale očista je fakt super, vždycky se po ní cítím opravdu jak znovuzrozená, jak psala LK

dobré raníčko všem Tak dnes začínám s dělenkou. Včera jsem koupila sojové nudličky. tak to zkusím uvařit celé rodině snad to bude jíst i moje 2letá dcerka Napíšu Vám jak to udělám kdyby náhodou bylo něco špatně prosím napište mi to. Nerada bych špatně dělila. Na olivovém oleji oprančím cibulku, česnek a zeleninu a přidám sojové nudličky, okořením a budu podávat s ryží. Ještě jsem se chtěla zeptat tu očistu dělaté jednou týdně?

Singulars
To bude dobrá dělená soja, postup máš v pořádku

Jinak holky, jak to máte po tom čisticím dni?? Já jsem den poté měla o 0,7 kg míň, ale když jsem se potom zvážila za další den, už jsem zase měla o 0,5 kg víc.... Vy když zhubnete to kilo, tak už nic nenaberete zpátky, když zase začnete normálně jíst /dělit/ ?

Petronyla25