Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Nour
já si dělám sladké palačinky s nastrouhaným jablíčkem, nebo vločky s kokosovým mlékem kokosem , karobem a medem,,, bohatě mě to uspokojí

ppojistka
A kokosové mléko seženu normálně v obchodě? To bude asi v nějakým speciálním ne? A co je ten karob?

Ano, jsem přesvědčena, že ano.Krom toho, na to, jek se v poslední době stravuji, tedy minimum tuku a převážně na vodě, je ta klobása nadupaná přesně tím, na co mé tělo už tolik zvyklé není.Proto tá reakce..

Nour
Mají tam jen kytičkové sladkosti.Pokaždé když jdu okolo,tak se tam stavím a mají jen dva druhy koulí,většinou kokosové a myslím ,že ty druhé jsou ze sušeného ovoce,nepečené.Co tam mají pořád ,tak je jablečný závin.Takže si radši vyrábím sladkosti doma.

Nour
kokosové mléko v marketech nebo zdravé výživě,,karob je něco jako kakao,, dělají i karobové tyčinky, mám ráda kokosové také je to sladké,, a zažene to chuTě na cukr

Holky já jsem teď snedla celou čokoládu - samozřejmě s fruktózou....
co to se mnou udělá??

Já jsem ani tak nejsem mizerná kuchařka, jako spíš žádná. Péct neumím, ale i kdybych uměla, tak mám v podnájmu jen sporák a ne troubu. Takže to zkusím s tím kokosvým mlíkem a s tema vločkama. No a mohla bych si pořídit tu kokosovou kouli. Už se mi vrací život do žil jak nad tím přemýšlím. A čerstvý kokos patří se řadí kam?

Nour
Podle mě je to ořech,čili neutrál,když tak mě někodo opraví.Sušený je neutrál.
vichrickaaus
Myslím,že nic,asi to tělíčko potřebovalo.

Nour
já neznám kokosovou kouli,, nevím co myslíš,, kokos je neutrální

ppojistka
To jsem radila já,mají to u nás v cukrárně Pusinka,kde se dělají poskrovnu dělené sladkosti.

marčelina

dík za podporu, jste tu všechny moooooc fajn a proto je to veselší

marčelina
jejda já kokos můžu cpu ho všude,,

a ještě něco... asi jím hodně....
tak do teď: ráno 2 lžíčky Nivy a 2 mrkve. pak Cottage cheese a pak na oběd kuřecí soté v smetonovo -houbové omáčce se zeleninou a teď kolem 13:30 čokoláda....
jak se znám, tak do večera to bude ješte acidofilní mléko, jogurt (malý s medem, oříšky a nejaký ten sýr...

to je asi hodně, že jo?

prosím, můžete mi napsat svůj názor?
jím menší porce, ale často, tak každé 2 hodiny....

vichrickaaus
není to podle mně hodně, pokud je to dělené správně je to v pohodě,, já jsem včera snědla 6 celozrnných rohlíků a večer dva krajíce chleba a váha šla i tak dolůůůů

vichrickaaus
Nic se neboj, teď jez, jak potřebuješ, to tělo si to fakt časem zredukuje a porce budeš mít pořád menší. Přijde to samo.