Dělená strava podle Haye nebo Kořínkové?

Cituji Lucia: takže netuším...zkusím knihkupectví a když nebude ani tam tak jsem v pytli, na internetu už jsem koukala všude a nikde nic, ani ji nikdo neprodává

hm?

http://www.mimibazar.cz/foto.php?id=14020592&tab=8

marcy112

Cituji Lucia: jo tak to je ta co jsem tušila že to bude ona, zmátlo mě že tam nemá např. název dělená strava nebo tak děkuju moc, koupím přelouskám a jdu do toho

Pokud bys chtěla po přečtení téhle knihy vědět víc, určitě si sežeň Dieta pro vášnivé megajedlíky - já ji pokládám od Kořínkové za nejlepší, přečtení téhle knihy tě fakt nakopne.

méně než
10 příspěvků

tonka27

Ahoj, vyzkoušela jsem oba typy a od dr. Haye mi "chutná" víc.

Mizuna

Dámy,já objevila úplně první knížku od Lenky Kořínkové někdy v roce 1995 nebo 96 na letní dovolené,když jsem měla 23 let, 168 cm a 75kg. Když jsem ji uviděla za výlohou obchodu šílela jsem nadšením a hned si ji běžela koupit.Můj partner jen nahodil skeptický obličej,protože já už do té doby vyzkoušela úúúplně všechno.Mě už ohledně diet nemůže nikdo s ničím překavpit,všechna témata co tady jsou,tak do všech bych mohla klidně přispívat,protože já už fakt dělala a měla úplně všechno.No ale zpět ke Kořínkové.Jak jsem uviděla ten přítelův obličej,tak jsem se s ním vsadila,že podle tohoto systému zhubnu - nevěřil.Graf rozdělení potravin jsem pochopila okamžitě a začala jej dodržovat.Víte,v té době jsem jedla opravdu obrovské porce a nikdy jsem neměla dost.A takhle to bylo i s dělenkou.Obrovské porce,já napapaná až po klapku,v bříšku jako v pokojíčku,spokojená,usměvavá.A přitom jsem,prosím pěkně,HUBLA!!Jezdila jsem v té době za prací,takže jsem se doma mohla vážit tak jednou za týden,ale to bylo vždy NĚCO!Když jsem viděla ty obrovské úbytky,tak mi jen vyletěly oči a skákala jsem na váze radostí.Všechno bez cvičení,bez hladovění, v naprostém klidu a pohodě.No, nebudu vás napínat.V listopadu už jsem měla 55kg.Vzhledem k tomu,že jsem prsatice,tak začalo mít okolí o mě strach,jestli nejsem nemocná.Ale kdepak,mě bylo báječně.Takže já nedám na Kořínkovou dopustit.Nejlepší stravovací režim jaký znám. A přítel prohrál sázku, chi chi. Koupil mi tehdy za ten úspěch TV.

marvan

Mizuna: a dodržuješ ten systém dělené stravy dodnes, nebo jsi se vrátila k původnímu způsobu stravování, i když třeba v menších dávkách?

PetuleK

Já držela dietu Lenky Kořínkové poctivě asi 1 měsíc a zhubla jsem 8kg, Za nějaký čas jsem ji držela zase a bylo dole dalších 8 kg. Ale to bylo před 10 lety, teď je mi 31 let a váhu si držím na stejné úrovni, vážím 59 kg při 164 cm. Dělenou stravu už nedržím, ale snažím se cvičtit a hlavně jím malé porce 5-6 denně a obden si dám i trošku čokolády. Je to o tom se nepřejídat a jíst každé 2,5 - 3 hodiny.