arrow
profile_image
Smajlik
od 20. 4. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Ahoj
zkoušela jste některá z vás dietu založenou pouze na pití smoothie po dobu cca 2 - 3 dnů? Jaké jste měly výsledky? A jaké smoothie vám chutnalo nejvíc a zároveň vás zasytilo natolik, aby nahradilo snídani, oběd nebo večeři?

Děkuji za reakce!

arrow
Neprodává v Bazaru

Nevím, co myslíš slovem dieta, ale smoothie je tak kalorické, že nemůžeš nikdy zhubnout, pokud jich vypiješ několik za den. Kamarádka držela vždy v létě dva týdny melounovou diety, jedla tedy jen meloun a říkala, že je s tím spokojená a že vždy pár kilo zhubne. Mě to přijde jako blbina.

arrow
profile_image
Cherry_
od 22. 5. 2014
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

To ale přece není dieta, to má fungovat na principu "očista" , předpokládám že mluvíš o ugo očistě...

arrow
profile_image
Smajlik
od 20. 4. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Přesně tak, mělo by to pročistit organismus, dodat vitamíny ... Přemýšlela jsem i nad méně násilnou formou: http://www.siluetadoleta.cz/diety/1706/ . Otázkou je, jestli například nevyměnit jen večeři za zeleninové smoothie. Zkrátka tím jen trochu odlehčit jídelníček....

arrow
profile_image
Honzik00
od 28. 8. 2015
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Ahoj, problematikou smoothie se už nějakou dobu zabývám a myslím, že celkově by dieta měla být v rovnováze. Rozhodně nemá smysl se pouštět do řešení, kdy stravu tvoří pouze smoothie (byť se dají namixovat různě výživné a více či méně kalorické).

Osobně smoothie vnímám spíš jako doplněk stravy, kdy člověk do těla dostane ovoce a zeleninu, kterou by jinak v syrovém stavu nekonzumoval. Některé recepty mám publikované na blogu http://smoothierecepty.cz ale doporučuji začít s něčím jednoduchým. Dobré je např. smoothie, kdy vezmeme hrst baby špenátu, dál přidáme dva banány, malou hrst goji semínek a lžíci medu. Špenát jako listová zelenina působí detoxikačně a obsahuje železo, díky banánům získáme po ránu cukry a draslík a med a goji semínka prospějí našemu zdraví

Mimo smoothie je pro očistu těla skvělý kopřivový čaj. Čistí ledviny a krev a mě osobně zlepšil i zažívání.

Zároveň by člověk neměl zapomínat i na dostatek sportu, ale to asi tady na fóru nemusím připomínat

arrow
profile_image
Smajlik
od 20. 4. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Super, moc děkuju za radu!

arrow
profile_image
Cherry_
od 22. 5. 2014
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji Honzik00: Osobně smoothie vnímám spíš jako doplněk stravy

aji já, nebo jako sváču mezi jídly když na nic jinýho není čas

arrow
profile_image
Agáta11
od 7. 6. 2016
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Honziku naprostý souhlas, jen mám lepší zkušenost s mixérem VitalBlend od ETY, je o něco větší, ale tím, že má pěchovadlo, tak na něm dělám i různé druhy mléka, dětem zmrzlinu, z čeho jsem nadšená je domácí nutella, to návštěvy mají moc rády. Co mám zkušenost, tak je dobré i do zeleného smoothie přidat vždy něco sladkého - banán, jablko, hrušku. A co dodá ještě zajímavou chuť jsou oříšky, občas dávám i chia semínka. Nevím, jakou máte zkušenost se superprášky...
Mají zpracované recepty, z nich se občas inspiruji:
https://issuu.com/eta-cr/docs/eta_zdrawe_hrawe2

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené