Zkoušeli jste džusový půst?

takovou dobu?fůůů..tak myslim si, že ubytek zaručený...ale jojo efekt taky

Reaguji na Dlouhonožka:
Tak taková blbost mě naštěstí nikdy nenapadla.
Já hubnu normálně a bez jojo

Nevyzkoušela jsem a ani to nemám v plánu, myslím, že je mnohem lepší dlouhodobě jíst zdravě a mít tak jak se říká zdravé potrubí. Ani bych to nezvládla, mám nízký tlak a nedovedu si představit, že bych jenom pila. Navíc bez bílkovin nic moc no....

přesně tak

Reaguji na Elllin: a nevím proč pořád někdo píše jíst zdravě do rubriky dieta když ta holka která to zakládá tak asi ví že to moc zdravé není!!!

Reaguji na angor: A myslíš že když by ses začala zase stravovat nezravě.. tak že ten jojo nenastane? myslím že nastane !

60dní? Co já vím tak maximálně 40, ale můžu se mýlit. Já kdysi držela detox 10 dní. V podobě čerstvé štávy z grepů. Po skončení jsem dál pokračovala v dietě s upraveným jídelníčkem a nával žravosti se po detoxu nedostavil jelikož jsem poté pomalu najela na stravování, ve kterém mi sacharidy, bilkoviny ani tuky nechyběly... alespon pro muj pocit né, správné kcal jsem v té době nepočítala. Nicméně po těch 10dnech spolu s pár zeleninovými dny před a po detoxu jsem se cítila skvele. Plet se mi zdala čistější než obvykle a bylo tomu tak i po ukončení. Unavená jsem se necítila, naopak jsem se cítila veselejší. Navíc po ukončení mi stačily poloviční porce jídel a byla jsem plná. Váha šla viditelně dolů takže takový detox v rozumne míře nevidim vubec na škodu.

Moje známá podstoupila tuto zeleninovo-ovocnou dietu půl roku kvůli rakovině a zvládla to.
To, že zhubla, byl jen vedlejší produkt.
Myslím, že očistné dny, kdy se konzumuje třeba týden jen ovoce a zelenina, jsou super a tělo si alespoň odpočine od běžného stravovacího systému a restartuje se.
Teď v létě je to naprosto ideální, protože takový meloun, ananas, rajské jablíčko... dokážou zázraky.
Naprosto souhlasím s La.Mari.

Reaguji na Miruskha2:
Já jím normálně, jen ne ty tučný humáče, ale v pohodě si dám někdy i řízek. Taková svíčková, znojemská, grilovaný masíčko, domácí hamburgery...... všechno zdravý.

Reaguji na Dlouhonožka:
Já myslím, že taky záleží na tom, kolik bys ráda zhubla. Pokud chceš dát dolu jen pár kilo, tak si myslím, že je to v pohodě, ale pokud bys chtěla dát dolu třeba 10 nebo i více, tak to už je podle mě zahrávání si se zdravím. Těch 60 dní je strašně moc a myslím, že málo kdo to vydrží.. A ještě k tomu věčně zmiňovanému jojo efektu. Já jsem díky dvoum asi týdenním, neúmyslným ( stres, nemoc ) hladovkám zhubla celkem pět kilo a to jsem to vážně nepotřebovala. Když se mi udělalo líp, začla jsem jíst úplně normálně jako před tím a nenabrala jsem ani gram. A to jídlo miluju, takže ho sním dost a ani žádný pohyb navíc jsem neměla. Ale to je asi individuální..

počkat ja som uplne mimo, akože celých 10 dní len piť džúsy? žiadna strava medzi to??

Dlouhodobě bych to nezkoušela, ale jako očista na dva tři dny to nemusí být pro zdravého nic extrémně špatného.

Pandi, pomohla. Měla rakovinu prsu a zvládla to i bez chemo a ozařování.
Vzpomínám si, že se jednalo hlavně o šťávy z červené řepy, celeru...

Mám pocit, že jsem o tom také něco četla.Bylo to myslím podle nějakého ruského doktora či léčitele.
Každopádně to je super, že je kamarádka zdravá.

Reaguji na Lauritta:
Jj, teď jsem to našla.
Jedná se o Breussovu dietu (šťávu)
http://breussova-dieta.webnode.cz/