arrow
profile_image
Lady Gourmet
od 22. 7. 2014
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Ahoj holky,

Téma Dukanova dieta je uzavřena a ráda bych založila téma znovu při příležitosti nové knihy Dukanova dieta 2014 s novými recepty i pro vegetariány.
Ráda se dozvím názory na nové recepty a také se chci dozvědět od Dukanek, které držely dietu dříve, jestli se jim drží kila dole, nebo jestli našly lepší metodu hubnutí? Také jestli tu jsou jsou nějaké nové Dukanky, které potřebují podporu při začátcích, tak jako já?
Jak jste na tom holky?

arrow
Neprodává v Bazaru

Já to kdysi zkusila ale za boha nemohla vydržet. Furt tvaroh, maso, vajíčka... Dnes nejím ani jedno (jím vegansky) a je mi fajn. Ale je pravda že bílkovinné diety jsou nejúčinnější (bohužel já z toho měla zažívací potíže, vítr v peněžence a více beďárů a byla častěji nemocná - záněty).

arrow
profile_image
freecallin
od 15. 3. 2014
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Ahoj, s DD jsem začala dneska. A budu taky ráda, když budu mít někoho s kým se budu moct podělit o úspěchy i neúspěchy (těch bude snad míň)

arrow
profile_image
princezna.consuela
od 14. 9. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Tyhle bílkovinové diety - jeden velký ******. Dodnes toho lituju. Držela jsem Atkinsovu dietu 14 dní. Zhubla jsem cca 4 kg a skoro 8 kg nabrala za víkend, kdy jsem si dopřála pár sacharidů. Zásadně nedoporučuju. Po pár dnech budete mít takové chutě na sladké, že se zblázníte a jednoho dne si stejně nějakej ten rohlík či čokoládu dáte a bum, vše zpět i s úrokem Navíc je to problém i pro tělo. První kila co jdou dolu jsou stejně jen voda...

arrow
profile_image
Elevka
od 3. 9. 2014
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Dukanova a Atkinsova dieta jsou velmi rozdílné, nezaměňovat. Zatímco u Dukana se jedná o vysokoproteinovou NÍZKOTUČNOU dietu, u Atkinse se o nízkotučnosti věru hovořit nedá, tam je naopak žádoucí co nejvyšší příjem tuků, přítomnost (ne zrovna zdravé) ketózy a po delší dobu je tam absence vlákniny. Ano, Atkins se nejeví jako dvakrát zdravá dieta, i když četla jsem o lidech, kterým právě Atkinsova dieta zlepšila zdraví - snížila paradoxně cholesterol apod.
Dukanova dieta je naproti tomu nízkotučná, maso s malým obsahem tuků, nízkotučné mléčné výrobky, odpočátku přítomnost vlákniny z otrub, po prvních pár dnech 1.fáze pravidelný přísun zeleniny, tj. vlákniny, vitamínů, minerálů, a s tím spojená daleko větší pestrost diety.
Po 7 týdnech mohu konstatovat -7 kg a to je pro mě skoro zázrak, po 10 letech trápení s nadváhou, resp. již dokonce mírnou obezitou, podle tabulek. A to jsem prosím v přechodu. Osobně podle zkušeností svých a jiných žen se domnívám, že je to dieta vhodná spíš pro ženy s postavou typu "jablko", ale mohu se mýlit.

Jsem už ve 4. definitivní fázi a za mě maximální spokojenost. Ideální dieta pro ty, co hodně jedí a nejsou schopni omezit množství, jako já Mám dole cca 10kg (nebyla jsem tlustá), z toho 2kg, která byl pro mne shodit celý život po dětech.

arrow
profile_image
Kikirikina
od 13. 1. 2015
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Ahoj , chtěla bych se zeptat, jestli ještě někdo drží Dukanovu dietu, popřípadě, zda jsou nějaká aktuální fóra, kde bych o tom mohla popovídat s ostatními. Skoro všude je to mrtvé :/

arrow
Neprodává v Bazaru

Ahoj, jsou tu nějaké Dukanky?? Ráda se podělim o vlastní zkušenosti a ráda nacerpam rady od Vás... :) krásný den!

arrow
profile_image
NoFear
od 22. 3. 2014
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Ahoj! Chtěla bych to tu zkusit opět oživit. Před rokem a půl jsem shodila asi 30 kilo pomocí Dukana (cca 3kg se mi vrátily) a teď bych ráda dotáhla i zbylých cca 10kg. Když jsem začínala, pomáhalo mi čtení staré diskuze, kde holky radily co a jak a navzájem si radily. Chcete někdo začít od května se mnou?

arrow
Neprodává v Bazaru

Reaguji na NoFear: Ahoj, jak jseš na tom? Dukanis? a jde ti to tak dobře jako poprvé? Já mám problémy... Kila nemizí, tak jako při prvním pokusu... Chjo!

arrow
profile_image
Lady Gourmet
od 22. 7. 2014
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Já Dukanku nedržím, vydžela jsem jen pár dní, nebylo mi po ní dobře. Našla jsem se více v Paleu nebo Gaps stravovaní, aneb ne jen zbubnout, ale hlavně se uzdravit a být zdráv

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
PŘEČTĚTE SI TAKÉ

Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené