arrow
profile_image
Moník31
od 29. 9. 2014
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Ahoj, chtěla bych poradit, zda existuje nějaký reálný způsob, jak snížit alespoň trochu chuť k jídlu a hlavně na sladké? Měla jsem v životě různá období a po antidepresivech jsem přibrala asi 15kg, dříve jsem si držela váhu průjmy, hladověním, pak jsem byla zase silnější apod. Po vysazení AD jsem zhubla 23kg, ráda bych si váhu udržela, ale Ad mám zpět, jím teď zdravěji, dříve to bylo samé sladké a mléčné výrobky, ale... Braní Ad a cca 400 Ibalginů ročně mi způsobilo chronický zánět žaludku, reflux, nějaké změny na slinivce a ve střevech by se stoprocentně taky našel nějaký problém Takže mám v puse často kyselou chuť, kterou bych ráda zajedla, někdy cítím i krev - pravděpodobně od toho jícnu, jak beru Ad SSRI, reflux se mi strašně zhoršuje. Nebo je mi často na omdlení (prášky mi způsobují tlak cca 96/60) a jídlo mi pomáhá, také tím řeším stres, prostě ráda zajídám problémy, tedy teď to nedělám skoro vůbec, ale je to strašné vydržet. Ráda bych radu pouze na tohle téma, takže to, že je mé počínání nezdravé, že se mám léčit nebo podobné řeči prosím stranou, děkuji.

arrow
profile_image
HanLiu
od 8. 4. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Já taky miluju sladké. Pomáhá najít si zdravé/déletrvající varianty.
Např.
Místo zmrzliny v mlýnku na maso udělat zmražený banán
Ovoce vlastně obecně + mrkev a kukuřice jsou celkem sladké a nenáročné na přípravu
Venku:
kupuju ty 100% ovocné kapsičky s přesnídávkou pro děti
Sunarka jahodová srdíčka (obrovský pytlík co má ale jen 50 g a člověk to prostě jí fakt dlouho)
ovocné tyčinky (kupuju je teda jen v UK)
Kvalitní čokoláda, ale musí se pomalu cucat, aby dlouho vydržela
Cucavé bonbony/lízátka- taky je to o tom, že to vydrží chutnat dlouho eventualně ve Francii kupuju úžasné bez cukru s minimem kalorií

Taky beru AD :((( ale váha se zatim drží rada bych klidně zhubla nějaký kilo ale cvičit se bojím aby mi to nerozjelo paniku ataku :( jídla moc nejím diky ad jsem furt ve stresu úzkost strach :((

arrow
profile_image
scherbatsky
od 17. 12. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Mně trošku pomáhá vyčistit si zuby. Měl by na to pomáhat chrom, tak ho zkus začít brát... s tím zkušenost nemám. Už s tím nebojuju a prostě si dám

arrow
profile_image
Minette
od 4. 12. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji Moník31: Ahoj, chtěla bych poradit, zda existuje nějaký reálný způsob, jak snížit alespoň trochu chuť k jídlu a hlavně na sladké?

Začít pořádně jíst

arrow
profile_image
Moník31
od 29. 9. 2014
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Reaguji na LittleAngel:
Já po nich tloustla pořád, zasáhly mi nějak i do hormonů, udělaly se mi pigmentové skvrny na obličeji, opět zhoršilo akné, potím se o hodně víc, vylezly mi žíly atd. a jedla jsem s prominutím jak prase, tak jsem je snižovala, ale tloustla jsem pořád, dokud jsem je nevysadila, ale pak jsem se nervově zhroutila, jinak mi dělají strašně moc vedlejších účinků Nějaká paní musela střídat Ad ze skupiny SSRI a měla nahoře 45kg. Psychiatrička to má na háku, ta ti na to řekne, ať nosíš volné oblečení a sama má 50kg i s postelí A takové rady má na všechno Jinak cvičit já nemůžu, tak alespoň chodím 500 kroků ve výponu po bytě. Když jsem byla v mega atakách, třeba 4 hodiny hrozné a jinak vlastně trvala celý den, tak jsem taky nemohla jíst, jenže teď si člověk ten "život" potřebuje nějak kompenzovat, na něco se těšit a krom jídla toho moc není. Ale ty jsi na začátku, většina lidí počítá tu léčbu na dny, já bych to počítala na měsíce, každý měsíc je nějaký krok kupředu - tedy byl tenkrát a u tebe bude také Pro porovnání červenec 2013 a červenec 2014:

arrow
profile_image
Moník31
od 29. 9. 2014
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Reaguji na scherbatsky:
O tom chromu jsem něco slyšela, zkusím sehnat Mě právě po těch lécích asi pálí žáha, prostě mám pořád takový pocit, jako když má člověk angínu a chtěl by ten pocit zapít (to nepomáhá), tak radši zajíst. Nemít tyhle problémy, tak je to o moc víc v pohodě. Taky jak je stres atd. tak by se člověk rád odměnil - sladkým, aby se na něco mohl těšit, no klasika

arrow
profile_image
Moník31
od 29. 9. 2014
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Reaguji na Minette:
Pořádně určitě ne, toto už snad nikdy (foťák ještě zesvětluje a vypadá to lépe jak realita), podotýkám, že to bylo 69kg při výšce 175cm:

arrow
profile_image
Veselka10
od 20. 12. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Reaguji na Moník31: No jak vyzrát na chutě.. kromě tedy základu, že budeš dobře a kvalitně jíst... pokud jíst/uzobávat tak něco relativně malého a méně kalorického a ne zase tak moc dobrého, abys to do sebe necpala pod tlakem.
Zrovna dnes mám skvělý tip.... lupínky Tretter´s řepa a celer s příchutí mořské soli... něco tak hnusného jsem dlouho nejedla a to mám řepu i celer ráda. Tak ten pytlík asi vydrží dlouho.

arrow
profile_image
scherbatsky
od 17. 12. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Cituji Veselka10: Zrovna dnes mám skvělý tip.... lupínky Tretter´s řepa a celer s příchutí mořské soli... něco tak hnusného jsem dlouho nejedla a to mám řepu i celer ráda. Tak ten pytlík asi vydrží dlouho.

Mmmm snědla bych jich 5 denně nenávidím řepu, nenávidím celer a tohle je dokonalost! )

arrow
profile_image
Mooney
od 31. 1. 2014
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Moník31:
- najdi si nějaká koníček, který budeš dělat namísto přejídání (ale to je spíše utíkání od problémů)
- změň léky (které budeš lépe snášet) nebo psychiatra
- najdi si životní styl, který ti sedne a budeš se ho držet
- snaž se eliminovat svoje problémy po jednom (například nevěřím, že kus čokolády bude tvůj největší problém)
- obilí/cukr/mléčné výrobky jsou nejčastější viníci zdravotních problémů, tak si s tím zkus experimentovat
Hodně štěstí!

arrow
profile_image
Moník31
od 29. 9. 2014
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Reaguji na Veselka10:
Já chtěla snížit chuť, né se pozvracet DD Ale ten chrom zní asi nejlépe, už jsem ho našla od firmy Solgar.

arrow
profile_image
poklicka
od 2. 8. 2014
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Já s chutěmi naštěstí moc nebojuju, ale když mě občas přepadne a není po ruce žádná aspoň 80% čokoláda, které chutě spolehlivě zažene jenom snězením 1 čtverečku, a nebo kedlubna, mrkev a okurka, po kterých se můžu utlouct, takže najedená taky nemám chutě, tak zabírá žvýkačka.
A pro mě je nejdůležitější mít co dělat, v podstatě když mám nějakou práci, která mě baví, tak úplně zapomínám na jídlo

arrow
Neprodává v Bazaru

Kupuji si sušené ovoce místo čokolád ;-)

arrow
profile_image
Moník31
od 29. 9. 2014
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Mě spíš šlo o dlouhodobější záležitost, sladké jím jednou týdně, to sblajznu obr sušenky najednou Jinak ovoce a zeleninu denně, takže tím se odměňovat nějak nejde, když vím, že existuje něco lepšího Nejhorší je to asi večer, jinak jsem ráda, že jím teď o dost zdravěji a baví mě i zkoušet nová jídla a tak, ale pořád na jídlo musím nutkavě myslet, abych toho nesnědla (kaloricky) moc a kdy si co dám atd. Myslím, že kdybych nebrala ty prášky a možná neměla to s tím žaludkem, že by to bylo o dost jiné a taky kdybych mohla žít normální život

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené