Fitbox - jak užít, přežít a udýchat

hanci

Chtěla bych vyzkoušet fitbox, ale předem bych aspoň okrajově ráda věděla, jak se dá zvládnout - zátěž ?atd.
Mám zažitou zumbu, alpining,piloxing...O co je to tady větší zátěž, dá se dožít konce hodiny ?

cutie7

noo tym, že budeš pravidelne cvičit, tak sa Ti zlepší kondička a udýchaš to možno prvý tréning bude katastrofa, ale po takom 10tom už budeš cítiť zlepšenie..... hlavne je teda neprepnúť hneď na začiatku svoje sily. ak nevládzeš, oddýchni si, nie je to ani trapné ani nič... adšej hodinu odcvičiť s pár prestávkami ako mať na druhý deň neuveriteľnú svalovku