Fitness lupínky

lupínky jsou samej cukr, pokud se bez nich neobejdeš, tak ráno, nebo dopoledne. Odpoledne cukry fakt ne.

Při dietě bych je jedla maximálně ráno k snídani. Ale jelikož dietu nedržím, tak si je dám klidně i o půlnoci, protože mi prostě chutnají

ráno, ideálně vůbec.

A co ovesné vločky ?

Dřív jsem takovéto lupínky jedla každé ráno, někdy i k večeři s jogurtem , moje váha se nepohla, zjistila jsem, že jíst lupínky je úplná blbost a ráno si je dát lepší teplou kaši ( jáhelnou, pohankovou..) s ovesnýma vločkama .. Kaše mě zasytí vždy na celé dopoledne a večer nemám tolik hlad. Po lupínkách nikoliv.

tyhle sladké musli se opravdu na dietu nehodí. Já jím Fitness cereálie, ty se hodí popř. si namíchej musli směs sama, bez těch přidaných cukrů, i tak je to ale energetická bomba a jedla bych max. ráno před dlouhým a náročným dnem. A nepřekračovala bych 40g/na porci. Líp tě zasytí kaše, jak píše Lucík9, popřípadě mléko/jogurt + maloučko musli + ovoce je ideál.

Reaguji na Ziralka: V těch Fitness a Miss Fit je nějaký rozdíl?

Reaguji na Yanictta: fitness není musli ale lupínky, je v tom rozdíl velký ( nemají skoro tuk - 1g na 100g ), jsou chutově nasládlé, a mají i vitaminy a bílkoviny (8g na 100g, což je super). 30g je celá plná miska a nemám pak dlouho hlad. Nikoho nenabádám je jíst, ale při dietě se hlídám a klasické sypané musli prostě nemůžu, to bych nikdy nezhubla.

fitness.jpg

však zakladatelka sem dala odkaz taky na lupínky a ne na musli, myslím že v těch miss fit a těch fitness moc rozdíl nebude, spíš jen výrobce, ty od zakladatelky dělá emco a fitness dělá nestle, jsou taky celozrné...
Jedla bych to k snídani nebo dopol svačince, po cvičení by to šlo i odpoledne, záleží jak moc chceš být na sebe přísná, já se sacharidům odpoledne nevyhýbám úplně a váha jde dolů i tak. To ráno a dopol. jsou samozřejmě vhodnější.

Reaguji na julia: to jsem si asi blbě vygooglila ty první, omlouvám se. Taky to mám tak, od oběda už sacharidy rozhodně netvoří 50% a víc mého jídelníčku a denně mám tak 120-140g sacharidů a hubnu hezky 0,5 -1 kg za týden.

Holky a jak si ty kaše připravujete? Mamka měla nějakou sáčkovou a nebyla vůbec špatná Ale co to bylo zač netuším,moc se v tom neorientuju a popravdě takové stravě neholduju. Ale chtěla bych to vyzkoušet,třeba mně zachutnají.

Když už, tak ráno. Ale myslím, že na těchhle ,,zdravých'' lupíncích nic dietního není.

Kaše?

Reaguji na Ziralka:
Ale ty Miss Fit jsou přece taky lupínky, ne?

Asi myslela kaše s ovesnými vločkami, ne? Někdo tu o nich taky psal. A to by mě také zajímalo, protože k tomu mám jakýsi odpor, ani nevím proč (nemá to takovou tu moučnou chuť?) tak jsem si řekla, že to vyzkouším, když všichni píšou, jak jsou dobrý

normálně z ovesných vloček,je tu na omlázku o tom celá diskuse tak si počti: http://www.omlazeni.cz/ovesna-kase-59-4927-0.html

říká se, že by se měly jíst jen ráno či dopoledné jelikož jsou plné sacharidů... nadruhou stranu by snídaně měla být vydatnější než lupínky,které moc nezasytí. Takže kdo ví čeho se pak držet, snad jen vlastní zkušenosti a tu ja mám takovou, že jsem lupínky jedla i po nocich a nikdy mi to žádné kilo nepřidalo

A ty kaše můžu snídat každý den na snídani ? Může se to tak při dietě ?

Tak holky to většinou jedí ráno, když chtějí zhubnout, co jsem tak pochytila od ostatních Takže myslím, že určitě může, akorát teda dýl už asi ne, jen na tu snídani

Reaguji na Niikool: jím ji každý den k snídani a za půl roku mám 10 kg dole,takže asi ano

Lupínky můžeš jíst na snídani nebo dopolední svačinku, důležité je přidat si k tomu dostatek bílkovin, nejlépe bílý jogurt cca 150g. lupínků cca30g. klidně ještě kousek ovoce nebo trošku oříšků a máš vydatnou snídani, která tě nastartuje a do svačiny určitě zasyti

Reaguji na Yanictta: jojo já si jen vygooglila složení a ne obrázek jsou o něco sladší než fitness, takže pokud hlídáte sacharidy, nedoporučila bych je. Max. 2x týdně 30g k snídani

souhlasím