Flowin "klouzavá podložka"

Já bych do toho šla......manžel by mi to za takovou pálku na flowinu nedovolil, pač už pár záležitostí jako je stepper a ab rocket u nás nečinně leží.

Když to zadáš na googlu, tak mi to vyjede hned na první stránce. Možná, že pokud budeš hledat dál, najdeš i lepší cenu. Já se teď přidat k objednávce nemůžu. Dnes mi přijde nový rotoped, takže musím miláčkovi první dokázat, že to nebude další drahý věšák.

Ahojky, mě ta podložka také nadchla, ale ty prašulky, je to docela dost, za takovou podložku. Šla bych do toho s Váma objednat to v cizině, když je to za poloviční cenu, to už není taková pálka. Dejte vědět, kdyby jste se rozhodly to objednat, ráda se připojím.

Ahoj všem , taky se mě podložka hrozně líbí. A včera ve fitku jsem viděla plakát na Flowin tour 2009 ( http://www.davidhuf.cz/detail-akce.html?idakce=3 ), jdete na to někdo ? A jak to vůbec na takových akcích probíhá?

Ahoj. Dneska jsem byla na první lekci flowin, docela masakr Chtěla jsem se zeptat, jestli někdo máte zkušenosti s tímto cvičením (myslím ve skupině). Hubne se po tom nebo se spíše nabírají svaly??

Taky jsem nedávno objevila tohle cvičení, zatím jsem byla na 4 lekcích a asi v tom budu pokračovat. A souhlasím, že je to fakt docela záhul, když jsem byla poprvé, tak mě druhý den bolelo snad úplně všechno a to jsem si myslela, že něco vydržím
U nás lekce probíhají tak, že první část hodiny je kardio a potom se přejde na posilování. Řekla bych, že zhubnout se tím určitě dá (se správnou stravou), ale mně osobně o to tedy až tolik nejde.

Já flowin určitě zařadím mezi své pravidelné aktivity, ale asi jenom 1x týdne. Už jsou to 2 dny, co jsem tam byla, a pořád jsem celá komplet zmordovaná A to jsem chvílema nemohla, takže jsem to šidila!! Moc to tedy doporučuju

ahoj. neviete prosím niekto či môže byť flowin položeny aj na koberci? nebude sa krčit alebo niečo podobne? ďakujem

No koberci být může,pokud nemá 5cm vlas ale lepší je lino nebo plovoucí podlaha

Mám za sebou 4 lekce ve skupině s instruktorem a můžu jen doporučit. Chodím 10 let do fitka a tohle je pro mě příjemné oživení. Zapojují se trochu jiné svaly. Na domácí cvičení bych si to asi nekoupila, člověk se sám nikdy nevyhecuje do takových výkonů, jako když na něj někdo dohlíží a taky je to hodně o technice. Není to klouzání, ale spíš tření, kdy se využívá váhy vlastního těla. Doporučuji skočit si na lekci s profíkem a pak se rozhodnout, zda domů jo nebo ne

Reaguji na Zmijucha: Taky jsem na byla v posilovně teprve na 1. lekci a musím říct, že mě na druhý den taky bolelo skoro celé tělo! Hlavně přední strana stehen a teda při cvičení docela mazec! Podložku bych si domů taky nekoupila, jak říká zmijucha lekce s profíkem bude pro začátek určitě lepší.

Chodím na skupinovou lekci Flowinu i třikrát týdně asi půl roku a pořád mě to baví. Někdy na podložce i jako tancujem nebo běháme a bruslíme a pak to posilování je mazec, ale má to své výsledky. Můžu jen doporučit.

Tak u nás ve fitku od března taky začínají lekce Flowinu, tak se na něj chystám a jsem na to zvědavá Jak to vlastně probíhá? Je to celá hodina spíše jenom takové posilování a "klouzání" nebo i něco akčnějšího? Zajímá mě, jestli se u toho i zapotím, vypadá to celkem jednoduše

Reaguji na moniiik: Ono záleží na tom, zda jdeš na flowin Core nebo Dynamic nebo Pilates. Nevím přesně, kolik je druhů Flowin Core je spíše o posilování, Dynamic je více aerobní a Pilates takový více na protahování. To jsem tedy vyčetla Já jsem byla pouze na lekcích, které byly popsány prostě jenom jako Flowin. Zezačátku vždycky pořádný rozehřátí (lilo ze mě hrozně, skoro jsem kolabovala! ), pak posilování. A to vždycky doplněné o další rychlejší aerobní pohyby.
Vždycky mě druhý den bolelo naprosto všechno, až jsem tam tak nějak přestala chodit Ale ve středu se konečně hecnu a půjdu a doufám, že mě to znovu chytne a já u toho tentokrát vydržím
Už jsi byla na své první hodině? Líbilo?

Reaguji na Pučmeloun:

Vyzkoušela jsem dneska a teda nadšená nejsem vůbec. Asi záleží hodně na instruktorovi, ale mě to vážně nebavilo. Jsem holt na akčnější sporty Možná to bylo takové volnější i proto, že ty lekce u nás teprve začali, ale i tak to asi nebude nic pro mě.