arrow
profile_image
Tejunka
od 8. 12. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Ahojte kočky dnes jsem začala cvičit podle této bezplatné stránky, která vám podle vašich představ sestaví program. Já mám 10-ti týdenní na zpevnění postavy a z první lekce jsem unešená. Je to cvičení formou videí 20.min a výš...3krát do týdne Prvně se vždy na video kouknu před cvičením, abych ho pochopila A říkala jsem si, to nic nebude. Byla to zlehčeně řečeno makačka K tomu jsme si upravila jídelníček. Na jídla pětkrát denně malé porce a hodinu před cvičením příjem sacharidu s nízkým glykemickým indexem A doufám, že zhodím nadbytečná kila a zpevním si postavu Jinak po této 10-ti týdenní zpevňovací kůře si chci nasadti zeštíhlující cvičební kůru A tak bych byla ráda, kdyby některá z Vás pak napsala recenzi A všem, které se se mnou do této akce pustíte přeju mnoho zdarů..!

arrow
profile_image
Jay Jay
od 11. 7. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Asi před 2 měsícema jsem na tuhle stránku taky narazila a byla z toho unešená, jak budu pravidelně cvičit, jak mi tam daj přesně cviky, který potřebuju no a dopadlo to tak, že jsem cičila asi 2 týdny, pak mi videa přestala jít (až později jsem se dozvěděla, že jsem měla málo místa na PC), takže jsem přestala a už jsem se k tomu nevrátila. Ale jinak jsem si taky říkala, že to bude v pohodě, nějaký cviky lehký, ale pak když jsem cvičila s nima, tak jsem po chvíli pěkně odfukovala

arrow
profile_image
Tejunka
od 8. 12. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na Jay Jay:
Musím do sprchy jak jsme zpocená.. po 20min. kickbox aerobicku.. Jinak nechceš mi tím říct, že ty videa půjodu jen určitou dobu? Nebo to bylo jen tvým PC?

arrow
profile_image
Jay Jay
od 11. 7. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji Tejunka: Jinak nechceš mi tím říct, že ty videa půjodu jen určitou dobu? Nebo to bylo jen tvým PC?

Nene, určitě to bylo mým PC Neměla jsem tam skoro ani 1GB volnej, takže se video nemohlo nahrát do paměti, tím pádem to na začátku chvílu šlo a pak se to seklo. Teď už mám PC sice vyčištěnej a místa plno, ale nechce se mi začínat zase odznovu No třeba někdy...

arrow
Neprodává v Bazaru

50

Reaguji na Tejunka: Já tuhle stánka neznala, tak děkuji za tip. Mám nastavený plán a začínám v sobotu, tak jsem zvědavá.

arrow
profile_image
aisha
od 15. 12. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Cituji Jay Jay: mi videa přestala jít

Mně se to taky pořád seká a to čistím počítač jak vzteklá

arrow
profile_image
Jay Jay
od 11. 7. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na aisha:
A máš tam dost místa?

arrow
profile_image
aisha
od 15. 12. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Reaguji na Jay Jay:
Mám

arrow
profile_image
bejbee
od 4. 8. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

mě se ty videa taky šíleně sekaly, dala jsem si nějaký pro pokročilé na břišní svaly (říkala jsem si nebudu si dávat pro začátečníky když už nějakou dobu cvičím) no a po pár minutách jsem myslela že mi břicho shoří nejdřív jsem z toho programu byla taky unešená ale pak mi tam furt dávaly videa který mě neseděli, neměla jsem na ně pomůcky, tak jsem se na ně vyprdla, stáhla jsem si různý na uloz.to a cvičím když mám náladu

arrow
profile_image
Jay Jay
od 11. 7. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na aisha:
Tak by neměl být problém

Cituji bejbee: nejdřív jsem z toho programu byla taky unešená ale pak mi tam furt dávaly videa který mě neseděli, neměla jsem na ně pomůcky, tak jsem se na ně vyprdla,

Jo to taky, vždycky jsem se těšila a oni tam dali cvičení třeba s míčem nebo činkami. Já doma neměla ani prázdný 2 petky, abych nahradila činky, tak jsem v rukách držela učebnice, ale s těma to moc dobře nešlo...když si na to vzpomenu

arrow
profile_image
Jully
od 14. 6. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji aisha: Mně se to taky pořád seká

já taky děkuju za tip. začala jsem cvičit hned dneska, tzn. zatím mám za sebou jedno půlhodinové video, a neseklo se mi ani jednou

arrow
profile_image
Jully
od 14. 6. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

dnes ráno ještě před odchodem do práce jsem cvičila znovu a podle jiného videa a taky se mi to nesekalo, a to jsem do toho ještě stahovala film na večer, tak nevím, čím to může být, že vám to blbne...ale jinak jsou to vážně super stránky

arrow
profile_image
Tejunka
od 8. 12. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na Jully:
tky se mi to neseká..
Reaguji na Jay Jay:
Já mám právě všechny tyto pomůcky doma A když zjistím, že třeba nějakou ne tak si vyberu jiný video, který nezahrnuje tu pomůcku..
Ale strašně mě nadchl ten kickbox aerobick tu lekci pro začátečníky co jsme měla včera cvičím furt.. i dneska.. a to mám mít dneska "oddych"..

arrow
profile_image
Jully
od 14. 6. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji Tejunka: Já mám právě všechny tyto pomůcky doma

nechce se mi prolézat ta videa a seznam jsem nikde neviděla, mohla bys sem napsat, s jakými pomůckami cvičí?
Včera večer jsem původně začala cvičit sama, pak přišel přítel a ze srandy se taky připojil, a pak ještě přišli naši dva kamarádi (kluci) a přidali se taky, byla to švanda, dohodli jsme se, že to takhle budeme praktikovat častěji, taky abychom měli vše potřebné

arrow
profile_image
Tejunka
od 8. 12. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na Jully:
činky, které můžeš nahradit naplěnými 1,5l PETkami já mám poue 0,5 kg činky pro "holky" poté gymnastický míč, Overball (najdeš na netu co to je takový malý míček, který si nafoukneš podle sebe) a poté cvičební guma Na jiné jsem nenarazila

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
PŘEČTĚTE SI TAKÉ

Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené