Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

jj ale já jsem se naučila pít neslazenou no ikdyž si ji neosladím tak to musí být půl napůl s mlékem jinak eeee a ideálně se šlehačkou, no to si taky často dopřávám přiznám se

no to jedině s mlékem taky , ale nedávám ho tam nějak moc, jen aby se to trošku tak nějak zmírnilo ta barva i chuť jinak šlehačky a smetánky to zase vůbec nepotřebuji.. musím sní zabojovat aspoň na ty 2 denně snad se NĚKDY podaří..je to snad horší si nedat kafe než si nedat třeba pizzu

joo tak to pro mě né, dokud jsem nezačla hubnout kafe mi ani nechutnalo, ale teď když nemám energii z jídla tak z kafe

Reaguji na vourara: jo já jsem taky teď když jím jinak než předtím začala to kafé pít víc..předtím jsem si třeba dala rohlík a teďka hrníček no..
nejhorší pro mě je to, že když jsem s přítelem a ten vstane dá si párky, na oběd pizzu a na večeři burgra..mezi tím si dá tu nejlepší buchtu, tak já umírám závistí ale když to nevidím tak mi takové věci ani nechybí

no jo to je podpora

že ale já mu to přeju ať se nadlabe aspoň on (a já někdy kousnu taky )..i když s tím vším co jí až se někdy divím tak je hubený jak lunt

Reaguji na yankeecandle:
Ano sacharidové vlny musíš počítat a vážit

a můj jídelák dneska:
sn: 200g jogurt s vločkama, pomeranč, skořice a pak ještě trošku buchty tak půl cenťáku tlustá ale vysoká :/
ob: špagety, 2 plátky šunky, sýr, trošku camembertu, a mražená zelenina (nebo to je spíš jen mražená brokolice, květák a mrkev)
sv: 1/2 cottage a slun. semínka
ve: 2 vajíčka, malá ovesná placka, a zase ta zelenina....dneska nemám v lednici ani kousek čerstvé zeleniny tak to doháním aspoň takto

dneska mám nejvíc kj na snídani.. na to jak jsem dřív nesnídala tak teďka je miluju

haha já už se teď těším na snídani miluju totiž nadevše pečivo a hlavně toasty takže se fakt moc těším na zítřejší toasty.. škoda že si je nemůžu dát už teď ((

jojo ty mám taky ráda, ale teď je moc nejím protože nevím kde sehnat viš..

a tímto se ptám všech..nevíte kde bych mohla koupit celozrnný toustový chleba?

já kupuju v kauflandu takové ty z celozrné mouky asi to není 100% celozrné ale co už no

Reaguji na vourara: to právě nevím jestli jsou..vím,že tam je napsané, že jsou tmavé, ale nevím jestli to není jen nějak obarvené

to néé tam je napsané že jsou z celozrné mouky, možná myslíš jiné ta celozrná mouka tam je ale možná napůl s obyč.nebo já nevím no to je jedno já je miluju prostě

Reaguji na vourara:
Mě se to nějak nezdá, jak by z celozrnné mouky mohlo vzniknout něco tak lehoučkého? Možná opravdu půl na půl..
----------------

Zítřejší plán:

sn: koktejl z domácího mandlového mléka a banánu, vanilky
sv: smoothie jablko a řepa
ob: kuřecí prsa na grilovací pánvi s bulgurem
sv: 1 vejce, baby špenát (hromada)
ve: cuketová polévka

To máš strašně málo Kj ne? Ta snídaně mi přijde hrozně slabá.