Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na angelgirl13: Děkuji

dnesw sem myslelal že zkolabuju... z učtu mi vybrali všechny peníze.... nemám vubec chut žít. dnes sem nejedla nic.

Ahoj holky, zdravím všechny. Týden jsem teď byla nemocná, tak jsem se trochu zabrzdila. No snažila jsem se jíst, tak jako jsem začala. Takže co nejméně soli, pětkrát denně, ale večer jsem chodila a hledala . Takže jsem jeden den snědla velkej balíček slunečnicových semínek, pak sem zase louskala vlašský ořechy a že jich bylo, další den buráky, pak mandle a pak zase semínka. No prostě každý den něco...Jsem fakt schopná se přejídat vším, ani nepotřebuju k životu nezdravé věci. Včera jsem z toho měla nějaký nafouklý žaludek a celé podělané trávení a k tomu sem zase celá napuchlá, fuj.
Tak jsem si dneska dala očistný den, tedy nic a od zítra už doufám budu důslednější a taky zase zařadím cvičení. Všem hubnoucím zdar!

Mně se celkem daří, až na to, že mám rozbitej notebook, tak se mi to tady špatně sleduje bez počítače

V sobotu jsem byla na tom tříhodinovém jumpingu a bylo to úžasný, ani jsem nebyla tolik zničená. Včera jsem si dala pauzu a dneska zas plavání a spinning.

Jím pořád tak nějak stejně, na kg to dolů moc nejde, ale cm ano a hlavně vidím zpevnění všech svalů, tak mám radost.

To je super!

Já dnes:
snídaně: pohanková kaše
svačinu jsem nestihla
oběd: celozrnné těstoviny na kari s cottage, půl litru grepové šťávy
svačina: mléčná rýže, hruška
alpinning
večeře: plátek vícezrnného chleba Penam s bio paštikou a fit juniorem, mrkev, rajče - snad mi to bude stačit, myslím, že ne

to je krásný

Normálně mi to nedá nenapsat. Nevím, jestli je to jenom naším krajem, ale včetně mě, jsme se všechny ženský s kterýma se bavím, s prominutím, rozežraly. Trvá to tak od půlky září. Já nevím, jestli se tak připravujeme na krutou zimu? No nemůžu sem psát ani jídelníčky, bych se musela stydět. Ale opravdu před Curly, Euphory, Nightmare apod. smekám a moc držím palce!

Reaguji na Jelena:
Tak bohužel musím souhlasit, jak začala zima, mám potřebu daleko víc jíst, to je strašný. Ale bohužel i hřešit a už to začíná být na mně vidět
Chci jaro, léto!

Ano, ano, hlásím za královéhradecký kraj naprosto stejný poznatek, všichni kolem máme od září nahoře 3-4 kila
Příprava na krutou zimu mě nenapadla

Reaguji na Nightmare: Reaguji na Smudli:
Asi nějaká epidemie, začala jsem minulej týden a od té doby nemůžu přestat s obžerstvím...a mám úspěch, po týdnu nedopnu nový jeansy, nejraději bych se kopala do zadku od rána do večera! Včera jsem se držela a dnes jsem zase zbagrovala tunu čokolády, pečivo...
ale od zítřka mi začíná očistec, bude jíst jen banány a další den ananas...a pak začnu jíst zdravě. Nechápu co to vyvádím, je mě z toho přežírání jen blbě a vypadám příšerně

Dnešní jídelníček:
Sn – vločková kaše, kafe s mlékem
Sv – jablko
Ob – rýže, vařená zelenina s kořením a lněným olejem, kafe s mlékem
Sv – okurka
V – mrkev, kedlubna, rýže, měkký tvaroh

Reaguji na Jitulin:
Já se minulý týden taky začala ládovat a akorát mi z toho bylo špatně vždycky. A stejně sem druhý den zase šla a zase si dala, no nepoučitelná... A jak člověk jednou začne, tak nemůže přestat

ahoj holky... tak já dneska nic moc, kolem 4 jsem měla tak ukrutnej hlad, že jsem myslela, že skolabuju, navíc mě ukrutně bolelo břicho, , z čehož mám hrůzu, protože trpím na žaludeční vředy...
snídaně: ovesná kaše, jablko
svačina: ovocná tvaroh, mrkev
oběd -: mozzarella light,plátek žitného chleba, rajčata
svačina: jogurt dobrá máma
a pak dvě mandarinky, jablko, mrkev- to bylo v tu chvili, jak se mi udělalo špatně
večeře: filé na vodě, špenát

můžete mi někdo poradit, kde dělám chybu? přijde mi, že toho jim oproi osanim relativne dost, tak proc ten hlad?

Ahoj holky, dneska jsem vubec nestihala, takže
sn: bílý jogurt, 3 lžíce oves.vloček
sv: jablko
ob: peč.kuře.stehno bez kuže, rýže (snědla jsem pouze pulku porce menu)
v: těstoviny s tunákem v rajč.omáčce, paprika

Zítra musím přidat nějakej sport, jsem hrozně líná

Reaguji na Jitulin: Reaguji na green tea:
Mám to podobně... jak začneš, nejde přestat. Přitom se cítím tak fajn, když jím pěkně a tak hnusně, když si dám čokoládu. A stejně si ji dám

Reaguji na angelgirl13:
Podle mého malý oběd...

Jinak kočky a PardGalene, co říkáte na večeři: "salát" z 80g tuňáka v olivovém oleji + cibulka + trocha cottage a k tomu 50g plátek žitného chleba? Já k tomu ten chleba potřebuju sníst, samotný mi to tolik nejede. Dá se to?