Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Bonnie1
Ale,jo do léta k moři musíme být štíhlé ju

No chtěla jsem tohle zajistit už tohle léto, ale fakt se to nevydařilo.........zkusila jsem už takřka vše a nic

musíme tu stagnaci přelstít a rady se na nás hrnou tak to nevzdáme.

taky už jsem s tím byla takhle nějak smířená. Ale pak jsem se rozešla po dlouhých letech s přítelem, to mě nakoplo a začala jsem hubnout a cvičit. Ani jsem se moc nemusela snažit, jedla jsem předtím fakt hrozně, takže jsem jen omezila trošku stravu, do toho jsem si pořídila pejska, takže jsem s ním byla každý den venku a hýbala se. Za rok jsem zhubla 11 kilo. Nosívala jsem velikost 42, teď mám 38, super. Ale potřebuju zhubnout ještě dalších deset kilo, aby to bylo OK a abych se cítila dobře. Jenže se to právě nějak zastavilo, tak musím začít trošku radikálněji.

bary

to jsem měla pred rokem to same. rozesel se se mnou pritel a najednou jsem zdrave jedla, 3x tydne jsem cvicila.... super pocit jsem mela.... slo mi o tom, abych az se s byvalym potkame, koukal. zhubla jsem asi za 2mesice 9kg.... ale pak jsme se dali znova dohromady, vykaslala jsen se na vsechno a mam o 15kg vic. Tedka jsem zase sama....

Ten přítel ti asi nějak nesvědčí, radši najdi jiného.

Tak já měla ráno kupodivu pořád skoro o 1kg míň než před týdnem a to jsem se poslední 3 dny hoodně vyjídala. No jsem dneska začala s hubnoucíma tabletkama, zatím jsem měla jednu na snídani k housce s tuňákovokukuřičnou pomazánkou (ale bojím bojím, že v tom bylo o trošinku víc, jak 15g tuku, tak dnes radši setrvávám doma, nerada bych musela někde do křáku)
K oběhu si dám rýži s kuřetem a omáčkou.

pinky

Přítel to uz od 1.cervence neni. ale od te doby jsem pribrala skoro 10kg....

Tak ti budu drzet palecky, at to dneska vydrzis.

tak já jsem to měla úplně stejné! rozešli a dali dohromady jsme se za poslední dva roky asi třikrát. Taky se mi pak hezky hublo - hlavně kvůli němu. Ale ten minulý rok už to bylo definitivní, zpátky už jsem ho naštěstí znovu nevzala. Začala jsem hubnout kvůli SOBĚ a bylo to moc fajn. Bývalého jsem potkala po delší době a tolik komplimentů jsem od něho neslyšela ještě nikdy. Legrační je, že on hodně přibral (kdysi cvičil a hlídal si váhu). Teď mám nový vztah, jsem zaláskovaná až po uši, takže další motivace hubnout. Současný přítel je teď na dva týdny na služebce, tak mám čas na sebe, budu cvičit a zdravě si vařit. Já jsem totiž hrozná - když mu něco dobrého (=kalorického) uvařím nebo upeču, tak neodolám a jím s ním, i když vím, že bych neměla

a jakýma? já už asi dva týdny jím EBS, ale nevím, nevím, jestli to má nějaký účinek. Přijde mi, že mám větší chuť na jídlo. Ale pozitivum je, že mám pořád žízeň, tak se alespoň donutím více pít, jinak je to děs - třeba jen půl litru za den

No já už vyzkoušela dělenou - tři měsíce a ani deko, byla jsem i u výživové poradkyně - tři měsíce a jen jsem nabírala - doktorka ze mě nemohla, místo večeře jsem pila proteinové koktejly a nic. Prostě nic.........nabrala jsem před rokem skoro deset kilo a nemůžu je za žádnou cenu dát dolů.

Deni87
a bydlíš sama nebo u rodičů? mně právě ten poslední rok pomohlo, že bydlím sama, že co si za jídlo koupím, to pak doma mám, takže když jsem třeba měla večer chutě na sladké, tak jsem se jen preventivně podívala do prázdné špajzky a ledničky a bylo

já jsem dělenou taky jednou zkoušela. Ale tím, že nejsi omezená množstvím jídla - jen tím co s čím můžeš kombinovat - tak jsem právě přibrala. Naivně jsem si myslela, že když si dám na snídani třeba tři velké krajíce chleba s medem a na večeři vrchovatý talíř těstovin s kečupem, tak že zhubnu
nejvíc mi vyhovovalo počítání kalorií, tam se nedá co ošidit

tak já se přidávám..zas hubnu...ale nikdy mi to nevydrží...asi budu pořád tlustá....ani se nechci vážit...už mám beztak tak 68 kilo.....mám 24.listopadu narozky tak aspon 5 kilo.....mám oslavu a samý hubený kámošky...nejvíc tahle...Anet...když jí vidím v jejich skinny jeans tak me to nakopne..nebo naopak mám celý den depresi...

je tak hubená,navíc kočka a ještě má krásný rovný zuby-ted ji sundali rovnátka......jak se mám pak vedle ní cítit?ona ale jí zdravě a cvičí na orbitreku..já to nikdy nedokážu..jsem prostě prase!

bary

Bydlím u rodicu, ale vetsinou jsem v praci. takze se spis preziram tam. A kdyz mam volno a jsem doma, tak taky snim na co prijdu, jako vcera.

Koupila jsem Alli a Lipobind, budu to tak nějak střídat a uvidíme, jestli to bude za něco stát. Ještě mám Hoodii odminula, je to výtažek z nějakého kaktusu a má to tlumit chuť k jídlu, no ale na můj apetit asi nezabere nic